网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 保质期 > 详细内容

孕妇血糖高吃什么好

时间:2016-07-17 21:55来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

血糖就是血液中糖含量,而对于孕妇来说,因为怀孕期间激素的升高会造成血糖也相应升高,大多数的孕妇在分娩之后就会恢复血糖指数。但是也存在有分娩后依然血糖虚高的情况,这个时候就建议大家在孕期就能够设法调理好自己的血糖,以免日后变成慢性血糖高就不好了。孕妇推荐的调理方法自然就是食补了,今天介绍给大家孕妇血糖高吃什么好。 z.xiziwang.net

果蔬百科z.xiziwang.net孕妇血糖高吃什么好

孕妇血糖高吃什么好

一、孕妇血糖高吃什么好——谷物类食物

孕妇要选择多吃谷物类食物,有不少的谷物类食物是可以帮助减低血糖的,例如常见的燕麦片,玉米面,荞麦面等。

二、孕妇血糖高吃什么好——肉类食物

孕妇食用肉类物质可以获取高质量蛋白质,类,猪肉类,禽类和奶类都是优质蛋白质的食物补给。

三、孕妇血糖高吃什么好——蔬菜类食物

孕妇血糖高吃蔬菜绝对是比较好的选择,特别是绿色的蔬菜,能够补充更全面的营养。蔬菜通常是碱性的,也可以帮助平衡人体的酸碱程度,减少机体的酸中毒问题。蔬菜中首推的就是黄瓜,黄瓜中纤维素含量很多,同时具有高矿物质,能够帮助抵抗氧化,也能够降低血糖。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


内容导航
粥知识: 粥的做法 粥的功效和作用 粥知识大全 补血粥
叶菜类蔬菜: 莼菜 甘蓝 菠菜 生菜 包菜 韭菜 油麦菜 芹菜 白菜 其它菜
根茎类蔬菜: 洋姜 土豆 芋头 莴笋 山药 萝卜
芽苗类蔬菜: 蒜苗 豆芽 花生芽 荞麦芽 香椿 豌豆芽
花菜类蔬菜: 花椰菜 芥蓝 金针菜 花菜 竹荪 海鲜食材
果菜类蔬菜: 菜瓜 南瓜 丝瓜 乳瓜 苦瓜 冬瓜 豌豆 番茄 胡瓜 蚕豆 辣椒 鹰嘴豆
菌类蔬菜: 金针菇 银耳 木耳 香菇 猴头菇 草菇 茶树菇 杏鲍菇 蔬菜知识 鸡纵菌
浆果类水果: 草莓 覆盆子 葡萄 黑莓 蓝莓 青提 红提 桑葚
核果类水果: 橄榄 李子 桃子 樱桃 梅子 杨梅 荔枝 龙眼(桂圆) 苹果 无花果 美人指
柑橘类水果: 橘子 柚子 柠檬 文旦 莱姆 煮玉米 罗汉果 鸡蛋果
仁果类水果: 梨子 蛇果 沙果 柿子 山竹 黑布林 枇杷 无花果 白果 银杏果 蛇皮果
瓜类水果: 西瓜 美人瓜 甜瓜 香瓜 黄河蜜 哈密瓜 乳瓜 木瓜 核桃 火龙果
其他水果: 芒果 栗子 石榴 莲子 椰子 香蕉 榴莲 芭乐 奇异果 核桃 榴莲 水果知识
茶知识: 绿茶 红茶 白茶 黑茶 乌龙茶 黄茶 花茶 茶综合
分心木: 蝴蝶兰 洛神花 绣球花 释迦 鱼腥草 虎尾兰 虎皮兰 猴头菇