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钙片不能和什么一起吃

时间:2017-02-15 18:08:49来源:z.xiziwang.net 作者:sliufeng2017

 随着年龄段增加很多人的钙会慢慢的流失,所以现在人特别注意的就是补钙了,尤其是年纪大的人或者是小孩补钙已经成为生活中的必须了,但是吃钙片也有不能一起吃的额,下面我们就看看钙片不能和什么一起吃吧。

钙片不能和什么一起吃

钙片不能和什么一起吃?

1、首先钙片虽然是现在很常见的一种补品,但是也不是吃多少都可以的,而且钙片本身和碳酸饮料会产生化学反应,因此很多时候吃了钙片之后都要少喝碳酸饮料,或者是三个小时之后喝。

2、其次钙片不能和钠盐一起吃,因为钙片和钠盐中的钠元素会产生化学反应,影响钙片的吸收,严重的甚至还会引起沉淀物,从而引起结石因此钙片一般少喝钠盐。

3、其实钙片和大米最好也不要一起吃,因此都会选择在吃过饭之后再吃钙片,就是应该在两顿饭之间吃。很多人都以为吃钙片应该在睡觉之前吃,其实应该在两顿饭之间吃最好。

4、钙片不应该和含有磷的食物一起吃,所以一般时候吃了钙片之后就不应该在吃一些含磷丰富的食物,比如说油炸食物或者是条等等,吃了之后就会导致钙吸收不太好。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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