圣女果是水昨番茄的一种，它也叫迷你番茄或者小西红柿，是一种营养价值特别高的水果，它个头很小，多为醋栗形，颜色多变，有红色、黄色以及粉色多种，这种圣女果不但营养价值高，保健功效也很出色。那么圣女果的功效与作用有哪些呢？
圣女果的功效与作用
1、圣女果能淡化色斑
圣女果是最适合女性食用的一种保健水果，它含有大量的番茄红素和多种维生素，这些物质可以清除人体内的自由基，也能提高皮肤的抗氧化能力，并且能抑制黑色素在皮肤表层的沉积，平时经常食用可以淡化色斑，美白肌肤。
2、圣女果能预防癌症
圣女果中的番茄红素还是一种天然的抗癌成分，它被人体吸收以后能抑制癌细胞生成与再生，能有效预防人类的肝癌和肺癌以及乳腺癌等常见癌症的发生，另外圣女果中的番茄红素还是一种抗氧化成分，它能提高细胞活性，减少多种衰老症状的发生。
3、圣女果能健胃消食
健胃消食也是圣女果的重要功效之一，它含有一些天然的酸性成分，其中苹果酸和柠檬酸的含量都比较高，这些酸性成分可以促进胃酸分泌，也能加快身体对脂肪和蛋白质和消化，能有效调节肠胃功能，促进胃肠疾病的恢复。
原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
