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吃山楂好处 哪些人不宜吃山楂

时间:2015-11-12 22:36来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 山楂是每年秋天大量上市的一种水果,它可以直接鲜食,也能制成山楂干或者山楂糕等加工性食品供人类食用,它味酸略甘,可以开胃消食。说了这么多平时吃山楂有什么好处呢?接下来我就为大家具体说一说,同时也会告诉大家哪些人不宜吃山楂。

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果蔬百科z.xiziwang.net吃山楂的好处

吃山楂好处 哪些人不宜吃山楂

 1、吃山楂能美容瘦身

美容瘦身是人们吃山楂的重要好处之一,它含有大量的维生素C和胡萝卜素,这些物质可以抑制人体内部自由基的生成,能抑制皮肤细胞老化,经常食用可以延缓衰老让皮肤弹性增加,另外山楂还能分解人体内的多余脂肪,也能清除体内积存的垃圾,具有不错的减肥功效。

2、吃山楂能降三高

吃楂可以降低人们的血脂、血糖和血压,能有效减少动脉硬化和血栓的生成,另外吃山楂还能养肝护肝,能有效减少脂肪肝的生成,再就是山楂对人类的心脏也有不错的保护作用,能起到强心和预防心绞痛的重要作用。

3、哪些人不宜吃山楂

山楂虽然对人类身体有诸多好处,但是并不适合所有人食用,孕妇、儿童和平时胃酸过多的人群就是适量吃山楂,另外那山楂是一种只消不补的食材,脾胃虚弱的人群,也不适合食用它。

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