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甘蓝的功效与作用

时间:2014-09-20 11:02:33来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 甘蓝是大家平时经常食用一种菜品,它是食叶蔬菜的代表之作,有些地区也叫包菜。甘蓝味道可口,食用方法多变,是大家喜欢它的重要原因,但是在食用甘蓝的同时大家对它的功效与作用了解吗?知道自己吃甘蓝的好处有哪些吗?如果不知道,就让小编来告诉你吧。

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果蔬百科z.xiziwang.net甘蓝

甘蓝的功效与作用

1、甘蓝这种菜品对人类的皮肤有很好的保健作用,可以清除皮肤细胞中的病毒,让人们的皮肤处于健康状态,经常食用能减少皮肤痛痒以及湿疹等常见皮肤病的发生。

2、甘蓝还人预防感冒的作用,甘蓝有抗病毒的作用,特别是对人体中的感冒病毒和呼吸道病毒都有很好的对抗性,因此经常食用可以减少感冒以及呼吸道炎症的发生。

3、甘蓝有一定的补血功效,甘蓝这种菜品的微量元素含量很高,其中铁的含量最为出色,人们食用以后可以增加造血细胞的再生,对预防和治疗贫血作用明显,另外甘蓝对人体中脂肪的积存有很好控制作用,在食用以后可以起到调节体重的功效。

4、甘蓝还有治疗胃痛的作用,大家可以把五百克的新鲜甘蓝切成碎末,然后加少量的盐让它变软,然后绞碎,取出汁液,加入适量的白糖,每天饮用两百毫升,就能让胃疼以及老胃病的症状有明显的减轻。

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