网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 水果 > 其他水果 > 核桃 > 详细内容

吃核桃的好处和坏处

时间:2016-08-19 13:16:30来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

核桃大家其实都很熟悉,家里长辈都会给我准备些补身体的食材,里面一定少不了的就是核桃了。吃核桃的好处很多,例如可以补脑子,适合常常用脑的工作族或者学业紧张的人。而吃核桃也存在一定的禁忌。下面来看看吃核桃核桃的好处和坏处。 z.xiziwang.net

果蔬百科z.xiziwang.net吃核桃的好处和坏处

吃核桃的好处和坏处

一、吃核桃的好处——降胆固醇

吃核桃可以降胆固醇,在于核桃中的脂肪类物质都有助于帮助降低血液中胆固醇。所以降低血液中的胆固醇可以多吃核桃。

二、吃核桃的好处——美容肌肤

核桃是一种美容果实,核桃中有能够补气益血的成分,滋养肌肤同时滋养发根。核桃特别适合女性来吃,特别是对于常常坐在电脑前面的白领族来说,多吃核桃不但可以健脑帮助更好完成工作,还可以让皮肤降低受到电脑辐射的损伤。

三、吃核桃的好处——加速新陈代谢

核桃中有各种微量元素,例如锰,锌等成分可以帮助我们加速人体新陈代谢,让我们的骨骼钙化增强,蛋白质代谢能力上升。

四、吃核桃的坏处

核桃的好处很多,可以给我们的身体带来各种好处。既然核桃中的好处那么多,我们是不是要多吃些核桃呢?但是核桃吃多了会造成我们呼吸系统的一种疾病,或者导致慢性肠炎这类问题。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
相关阅读


内容导航
粥知识: 粥的做法 粥的功效和作用 粥知识大全 补血粥
叶菜类蔬菜: 莼菜 甘蓝 菠菜 生菜 包菜 韭菜 油麦菜 芹菜 白菜 其它菜
根茎类蔬菜: 洋姜 土豆 芋头 莴笋 山药 萝卜
芽苗类蔬菜: 蒜苗 豆芽 花生芽 荞麦芽 香椿 豌豆芽
花菜类蔬菜: 花椰菜 芥蓝 金针菜 花菜 竹荪 海鲜食材
果菜类蔬菜: 菜瓜 南瓜 丝瓜 乳瓜 苦瓜 冬瓜 豌豆 番茄 胡瓜 蚕豆 辣椒 鹰嘴豆
菌类蔬菜: 金针菇 银耳 木耳 香菇 猴头菇 草菇 茶树菇 杏鲍菇 蔬菜知识 鸡纵菌
浆果类水果: 草莓 覆盆子 葡萄 黑莓 蓝莓 青提 红提 桑葚
核果类水果: 橄榄 李子 桃子 樱桃 梅子 杨梅 荔枝 龙眼(桂圆) 苹果 无花果 美人指
柑橘类水果: 橘子 柚子 柠檬 文旦 莱姆 煮玉米 罗汉果 鸡蛋果
仁果类水果: 梨子 蛇果 沙果 柿子 山竹 黑布林 枇杷 无花果 白果 银杏果 蛇皮果
瓜类水果: 西瓜 美人瓜 甜瓜 香瓜 黄河蜜 哈密瓜 乳瓜 木瓜 核桃 火龙果
其他水果: 芒果 栗子 石榴 莲子 椰子 香蕉 榴莲 芭乐 奇异果 核桃 榴莲 水果知识
茶知识: 绿茶 红茶 白茶 黑茶 乌龙茶 黄茶 花茶 茶综合
分心木: 蝴蝶兰 洛神花 绣球花 释迦 鱼腥草 虎尾兰 虎皮兰 猴头菇