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楸子核桃肉的营养价值

时间:2017-07-13 18:06:07来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

楸子核桃肉就是东北楸子核桃的果肉,是一种可以食用的养生食材,它味香,口感脆嫩,能补虚也能强腰,营养价值特别高,而且这种楸子核桃还能制成文玩供人类把玩。下面我专门介绍一下楸子核桃肉的营养价值,让大家能对它有一个全面的了解。

楸子核桃肉的营养价值

楸子核桃肉的营养价值

1、楸子核桃肉不饱和脂肪酸含量高

楸子核桃肉中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质进入人体以后可以调节血糖,也能减少肠道对胆固醇的吸收,它对人类的高血脂高血压也是冠心病都有明显预防作用,是最适合三高人群食用的养生食品。

2、楸子核桃肉能美容

美容也是楸子核桃肉的重要功效之一,它含有的亚油酸,是人体必须的脂肪酸,它能滋养皮肤也能促进皮肤细胞再生,平时经常食用可以起到美容养颜的重要作用。

3、楸子核桃肉能延缓衰老

楸子核桃肉中含有一些维生素E和一些维生素B类,这些物质被人体吸收以后可以防止细胞老化,清理身体内的自由基,减少身体氧化反应的发生。另外经常食用楸子核桃肉还能提高记忆力,延缓衰老,也能起到延年益寿的重要作用。

4、楸子核桃肉能保护心脏

楸子核桃肉对人类的心脏有很好的保护作用,它含有多种不饱和脂肪酸,能降低血液中胆固醇的含量,也可以提高心脏功能,预防心脏病变,可以减少一些常见心脏病的发生。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


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