梨水的常见功效有哪些 梨水的做法

 梨水是人们把水果梨切成薄片以后，加清水与冰糖等材料一起煮制成的饮品，梨水味道甘甜，保健功效出色，能预防和缓解人类的多种不良症状。那么梨水的常见功效有哪些呢？平时应该怎么制作梨水呢？

梨水的常见功效有哪些 梨水的做法

1、梨水能止咳化痰

止咳化痰是梨水的重要功效之一，它味苦酸性质平和，能润肺清燥，也能止咳化痰，还能养生血生肌，平时饮用对人类的咽喉干痒以及疼痛还有声音嘶哑和咳嗽痰稠等多种不良症状都有很了的缓解作用，能让症状很快减轻。

2、梨水能预防便秘

梨水性质寒凉，能清除肠道燥热，而且梨中也含有大量的膳食纤维，人们食用以后能加快肠胃蠕动，能促进人体内垃圾排出体外，从而也就减少了便秘症状的发生，另外梨水的还含有多种维生素，它们直接作用于人类的肝脏，可以提高肝功能，也能减少酒精对肝脏的伤害，平时饮用可以起到解酒护肝的重要作用。

3、梨水的做法

梨水平时制作时可以取一到二个新鲜的梨，把它用清水洗净，从中间切开去掉梨核，然后放入到不绣钢锅或者陶瓷锅中，加入清水再加入适量的冰糖一起煮制，开锅以后调小火慢慢的煮制制半小时左右，锅中的梨水就能煮好，关火让它降温，降温以后直接饮用就可以，这里大家要注意，梨水凉着喝效果会更好。

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