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吃萝卜的功效有哪些 盘点各种萝卜的功效

时间:2017-03-06 17:10:14来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 萝卜是生活中特别常见的食材,它价格不高,营养丰富,人们食用以后对身体有诸多好处,但是萝卜这种食材也可以分为好几种,不同的萝卜功效有所不同,下面小编就为大家专门盘点一下各种萝卜的不同功效。

盘点各种萝卜的功效

盘点各种萝卜的功效

1、白萝卜的功效

白萝卜是萝卜家族的重要成员,它的外表为多为白色,平时可以生吃,生吃时可以促进消化,它含有的辛辣物质可以促进胃液分泌,能提高肠胃的消化能力,另外把白萝卜与猪肉或者羊肉等食材一起炖着吃,则能补气顺利气,对提高人类身体素质有很大的好处。

2、胡萝卜的功效

胡萝卜也叫红萝卜,也是萝卜的一个常见品种,它的具头比白萝卜小很多,多为红色或者黄色,这种萝卜中含有多种氨基酸和大量的胡萝卜素,平时们食用以后可以保护眼睛,预防视力下降,特别是能减少夜盲症的发生机率。

3、青萝卜心里美萝卜

青萝卜也是萝卜家族的一个重要成员,它含有大量的维生素和膳食纤维,外表多为青绿色,能清热解毒,也能健脾养胃还能化痰止咳,另外心里美萝卜也是萝卜的一种,它外表多为绿色,肉质则多为红色,口感脆嫩,味道甘甜适合凉拌,它具有润肠通便和理气等多种功效。

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