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经常吃葡萄的好处和坏处

时间:2015-06-12 09:17来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 随着夏天的到来,葡萄这种美味水果,在市场上的身影也越来越常见了。葡萄酸甜可口,肉质细嫩,果汁量大,大多数人都喜欢食用它,但是人们对吃葡萄的好处和坏处了解的却不多,今天小编就专门带大家去看一看。

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果蔬百科z.xiziwang.net葡萄

葡萄的好处和坏处

 1、吃葡萄能促进消化也能预防癌症

人们吃葡萄能起到促进消化的重要作用,葡萄中多种酸性成分,特别是酒石酸的含量非常高,这种物质可以健脾和胃加快人体肠胃对食物的消化和吸收,对消化不良有明显的调节作用。另外葡萄还能预防癌症的发生,葡萄中不但有多种天然的消炎成分,它还能降低人体血液中的蛋白质和氯化钠的含量,对癌细胞的生成有明显的抑制作用。

2、葡萄可以补血保护心脑血管

葡萄是一种可以补血的特色水果,这种水果中微量元素铁的含量很高,它进入人体以后能提高人体内血红细胞的含量,对人类的缺铁性贫血有良好的缓解作用,另外葡萄还可以抑制人体血小板的聚集,减少血栓的生成了,并且清除人体内的自由基,能挣扎血管老化,也能预防高血压和高血脂,对心脑血管能起到明显的保护作用。

3、葡萄的坏处

平时适量吃一些葡萄对身体并没有坏处,但是有一些食品不能与葡萄一起吃,不然会出现多种不适的症状,像牛奶和海鲜就都是不能与葡萄一起吃的食物,葡萄与牛奶一起吃会出现腹泻,与海鲜同时食用则会出现消化不良的症状,另外葡萄中的发酵糖类对人类的牙齿还有一定的侵蚀性,食用过量容易巴拿马现龋齿。

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