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蛇皮果的营养价值有哪些

时间:2017-11-10 17:15:03来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

蛇皮果是出产在印尼境内的特产水果,前几年才引入到中国南方,但它对于大多数中国人来说,依然是一个很陌生的存在,人们都不知道蛇皮果还有哪些对人体有益的营养成分,也不知道它有哪些特点,今天小编就对蛇皮果做一个全面的介绍,喜欢这种水果的朋友可以进来了解一下。

蛇皮果的营养价值

1、钙含量高

蛇皮果上尖下圆,个头并不大,多数果实只有鸡蛋大小,它外表为红褐色,像蛇皮一样,因此得名叫蛇皮果,蛇皮果一种高钙的水果,它的钙含量超越所有水果,而这种味道物质被人体吸收以后,可以促进骨骼发育,也能提高骨骼密度,人们使用蛇皮果以后,既能补钙,又能预防骨质疏松的中老年人群食用以后还能提高骨骼韧性,预防骨折发生。

2、钾含量高

微量元素钾也是蛇皮果中含有的重要营养成分,这种物质对人类神经系统和心脑血管都有明显影响,特别是人体缺钾以后,不想身体水肿或者高血压等不良症状,另外那些高血压人群多吃一些蛇皮果,可以吸收丰富的微量元素钾,能有效促进人体内钠盐的代谢,可以调节肾上腺激素分泌,能让过高的血压降下来。

蛇皮果的营养价值

3、蛇皮果的其他营养成分

蛇皮果除了含有微量元素钙瑜伽以外,还含有大量的碳水化合物和天然果糖以及有机酸,除此以外,它还含有磷、铁以及维生素C和维生素b还有胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分,这些营养成分都是人体正常运转时的必需物质,所以平时多吃蛇皮果,能吸收丰富营养,对保障人体健康有很大好处。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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