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孕妇白粥配什么菜 早餐白粥配什么菜

时间:2015-04-15 09:52:35来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 生活中是一种常见食品,很多人都会吃,特别是那些怀孕以后的女性,出现孕吐时,什么也不想吃只能喝一些白粥。只是孕女吃白粥应该配什么菜呢?平时大家早餐吃白粥时又应该吃什么菜呢?想了解这些知识,就随小编去看一看吧。

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果蔬百科z.xiziwang.net早餐白粥配什么菜

孕妇白粥配什么

 孕妇吃白粥时,最好配一些味道清淡而开胃的小菜,最好是自己制作的,像凉拌小黄瓜,和凉拌包头菜等,就都是不错的选择,另外喜欢吃辣的孕也可以自己做一些酸辣莴苣丝,这些小菜味道多比较清淡,但是营养成分却很丰富,孕妇配白粥食用既能下饭,也能吸收到多种有益的营养。

早餐白粥配什么菜

 1、早餐白粥配萝卜

早餐喝一些白粥时,可以配一些萝卜丝,萝卜丝的做法有很多种,既可以提前腌好的咸萝卜切成细丝,加入香油调制,也可以把新鲜的大萝卜切成细丝以后加入香油和香醋以及少量的白糖进行调制。另外家里有条件在吃白粥时还可以搭配一些泡菜,味道比较不错。

2、早餐白粥配腐乳

早餐喝白粥时可以吃一些腐乳来下饭,腐乳是一种发酵类的小菜,它有特殊的香气,与白粥一起食用,能起到不错的下饭效果,另外也可以吃一些酱菜,像酱萝卜条、酱黄瓜等,都是白粥的理想搭档,但是这些酱制菜品孕妇是不适合食用,不然会让孕妇的面部长出大量色斑。 

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