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孕妇能吃油桃吗

时间:2014-07-21 17:46来源:z.xiziwang.net 作者:水果世界

有不少的朋友喜欢吃油桃,尤其是它的味道非常的独特,我们都知道孕妇比较喜欢吃酸酸甜甜的东西,而油桃的味道正好符合了孕妇的口感,那么孕妇能吃油桃吗?孕妇吃油桃对身体健康会有影响吗?孕妇能吃油桃吗?相信这是很多孕妇朋友所疑惑的一个问题,孕妇吃油桃有什么讲究呢?为了解开孕妇朋友的这个疑惑,下面我们的营养专家为大家作了对孕妇吃油桃的详细分析。

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果蔬百科z.xiziwang.net油桃

 

现在市面上油桃很多,和普通桃相比,油桃表皮光滑没有绒毛,而且果肉比较硬,香味更加浓郁,很多人都喜欢吃。人们都说孕妇要忌口,可是这么可口的油桃孕妇可以吃吗?

孕妇能吃油桃吗?

油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力的作用。油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要,胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠,更主要的是还补血,含糖份也高,对大人小孩都好,怀孕的人喜欢吃就吃一点,不要暴饮暴食就行了。

孕妇能吃油桃吗?

通过上面的了解,相信大家已经了解到,孕妇是可以吃油桃的。不过,孕妇吃油桃,有以下两点事项需要注意:

孕妇吃油桃要谨慎:

1.油桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。

2.多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。 内容来自健康中原

孕妇能吃油桃吗?由此可知,孕妇可以吃油桃,前提是,孕妇吃油桃要谨慎,对于吃油桃的数量一定要有所限制,油桃虽好吃,但是不可以过量的食用油桃,否则的话,会引起上火,甚至会导致一些炎症出现。

上面的关于孕妇能吃油桃吗的一类问题的相关的介绍,我们大家是不是都了解了呢?这些内容对于我们大家生活,我们可以从文章中详细的了解一下

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