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牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶的食用禁忌

时间:2016-06-07 08:38:44来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

牛蒡子是一种植物,不是很多人以为的是动物的某一个部分。牛蒡子的外形和萝卜类似,食用方法很多。较为常见的是泡作为保健茶饮。下面就了解下牛蒡茶的功效与作用,看看食用禁忌。 z.xiziwang.net

果蔬百科z.xiziwang.net牛蒡茶的功效与作用 食用禁忌

牛蒡茶的功效与作用 食用禁忌

一、牛蒡茶的功效与作用

第一:牛蒡茶可以降脂减肥,增加胆固醇的排泄,降低小肠对脂肪的吸收。所以喝牛蒡茶可以起到降血脂和减肥的目的。

第二:牛蒡茶可以降血压,其膳食纤维可以吸附钠元素,有助于排出人体外,所以多喝牛蒡茶可以降压。

 

二、牛蒡子的食用——山药牛蒡子

第一步:将牛蒡打碎后放入绞肉机中搅拌成为牛蒡肉泥,同时搅后留下的汁水待用。

第二步:粳米淘洗后入锅加水烧开开始炖粥。

第三步:将牛蒡汁放入粥中,搅匀后慢慢将粥炖煮好。

第四步:山药和南瓜去皮切块后待用。

第五步:山药和南瓜块放入白粥中慢慢炖煮知道完全融合粘稠。

第六步:最后将搅拌成为牛蒡肉泥放入白粥中,搅拌均匀后再炖煮十分钟即可。

三、牛蒡子的食用禁忌

牛蒡子的营养都是存在于植物的根部,第一年生的牛蒡子是最为营养,价值最高。随着年数的增长,反而质量有所下降。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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