铁观音是中国名茶，它是很多茶客最喜欢的一种茶叶，是乌龙茶的一个特殊品种，它茶香浓郁，营养价值高，保健功效出色，平时经常饮用对人类身体有多种好处。想具体了解常喝铁观音的好处有哪些，可以看看下面小编对此做的专业介绍。
常喝铁观音的好处有哪些
1、常喝铁观音能提神
提神是人们常喝铁观音的重要好处之一，经常会有人说喝了铁观音以后睡不首，其实这是因为铁观音中含有大量的咖啡碱，这种物质可以直接作用于人类的神经中枢，会让神经兴奋，从而失眠，相反人们在精神无力时饮用铁观音就能让起到明显的提神功效，能让人们的思维清晰。
2、常喝铁观音能清热杀菌
常喝铁观音能清热杀菌，铁观音中的茶多酚和鞣酸等物质是天然的杀菌成分，它们能清除人体内的多种病菌，可以减少病毒对人体组织细胞伤害，另外铁观音性质寒凉，它能有效清除人体内的热毒，平时经常饮用能起到清热杀菌排毒的重要作用。
3、常喝铁观音能减肥瘦身
常喝铁观音还能减肥瘦身，身体内脂肪与胆固醇过多是引发肥胖的主要原因，而铁观音中有多种维生素与微量成分则可以促进人体内脂肪与胆固醇的排助，同时也能抑制人体内脂类物质分解酶的活性，平时经常饮用能减肥瘦身，也能预防身体肥胖和高血脂症的发生。
原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
