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桑叶茶如何做 桑叶茶有什么副作用

时间:2017-09-04 22:57:56来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

桑叶能清肝明目,也能降低三高,还能延缓衰老,但是桑叶茶也有一些副作用存在,大家在饮用以后一定要重点了解,那么桑叶茶有什么副作用呢?一会小编就会具体告诉大家,同时我也会告诉大家桑叶茶应该如何做。

桑叶茶有什么副作用

桑叶茶有什么副作用

1、加重肠胃负担

桑叶茶是一种性质寒凉的茶品,平时饮用时一定要适量,如果过量饮用,会加重肠胃负担,会稀释胃液,降低胃液浓度,让胃部消化能力减弱,时间久就会出现消化不良。

2、诱发贫血

桑叶茶中含有一些鞣酸,这种物质进入人体以后会抑制人体对微量元素铁的吸收,会让人体内血红细胞活性下降,严重时就会引发贫血,特别是那些本身就有贫血的人,在喝了桑叶茶以后会让贫血症状加重。

3、诱发便秘

诱发便秘也是桑叶茶的副作用之一,桑叶茶中的鞣酸不但会与人体内的铁相结合,还会与人体内的蛋白质之间产生不良反应,会生成一种人体不易消化的块状物,加重肠胃负担,而且这种物质还不易排出体外,会在肠道中积存,会让便秘高发。

桑叶茶如何做

平时制作桑叶茶时要采集新鲜无污染的桑叶,把它们切成丝状以后抖松,然后再放到蒸笼中,入锅蒸制,蒸制不能太厚,要让它受热均匀,蒸好以后取出放锅来炒制,让水分快速蒸发,等桑叶完全干燥以后桑叶茶也就做好了。

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