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香瓜的功效与作用 吃香瓜有哪些好处

时间:2017-03-17 17:52来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 香瓜是一种带有自然香气的瓜类水果,它味道很甜,人们也喜欢把它叫做甜瓜,它多在夏天时大量上市,是能重要的消暑水果之一。香瓜营养丰富,保健功效十分出色。那么香瓜的功效与作用都有哪些呢?想具体了解可以随我一起去看看。

香瓜的功效与作用

香瓜的功效与作用

1、香瓜能预防中风

预防中风是香瓜的重要功效之一,香瓜这种水果中不但含有一些维生素和糖分,还含有多种矿物质,其中矿物质钾的含量就特别高,这种物质可以控制血压,净化血液,平时食用可以让中风的发生率明显下降,另外香瓜中的钾对人类的肾脏还大有好处,是预防肾结石的理想食材。

 

2、香瓜能润肠通便

香瓜这种水果中含有大量的膳食纤维,这些物质可以加快肠胃蠕动,促进大便生成与排出,另外香瓜性质寒凉,能清理人体肠道内的热毒,对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用。

 

3、香瓜能延缓衰老

香瓜中含有一些维生素C,这种物质是天然的抗氧化成分,它能保护心脏,提高心脏功能,这种维生素与胡萝卜素相遇以后,还能转化成天然的抗病成分,能预防多种流行性疾病的发生,经常食用香瓜能提高人体健康水平,也能延缓衰老。

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