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孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的好处和坏处

时间:2017-07-28 19:02:40来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

西瓜是夏天最常见的水果,它甘甜多汁,味道诱人,是人们家中的必备水果,那么孕妇可以吃西瓜吗?如果可以,孕妇吃西瓜有什么好处呢?她们吃西瓜会不会有什么坏处存在呢?下面就带大家一起去了解这些问题。

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的好处和坏处

1、孕妇可以吃西瓜

西瓜是一种含水量特别高的水果,它的水分含量高达94%,同时它还含有丰富的葡萄糖和多种对人体有益的维生素,另外,苹果酸氨基酸以及胡萝卜素等物质也是西瓜中最重要的存在,孕妇平时可以吃西瓜,吸收身体必需的多种营养成分,但是孕妇吃西瓜一定要适量,过量食用也会对身体不利。

2、孕妇吃西瓜的好处

孕妇平时经常吃西瓜,可以为身体补充多种必需的营养成分,同时也会让胎儿发育吸收到更充足的营养。另外,孕妇吃西瓜还能生津止渴,除腻消烦也能减少孕吐症状的发生。女性在怀孕晚期吃西瓜还能利水消肿,预防高血压,更能促进乳汁分泌。

3、孕妇吃西瓜的坏处

孕妇吃西瓜虽然有多种好处,但同时也有一定的坏处存在,因为西瓜是一种高糖水果,孕妇食用以后会让身体的内分泌发生明显变化,体内的胰岛素分泌量会减少,会让血液中糖分的含量增加,造成高血糖引发妊娠期糖尿病。另外,西瓜是一种寒性水果,孕妇不能过量食用,如果过量食用会引发腹痛或腹泻,严重时还会造成流产。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


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