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杏的功效与作用以及营养价值

时间:2013-11-27 13:26来源:z.xiziwang.net 作者:lyy

杏是一种有益的水果,在夏天的时候,我们可以经常在各种水果店里面都可以买到,它味道鲜甜而且多汁,很受人们的喜欢,但是你们又知道食用它会有什么的营养价值吗?今天小编就来跟大家对杏的功效与作用 营养及价值来作一个深入的分析,大家别错过这个好机会哦。

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杏的普及知识

杏是一种在夏季成熟的果实,它的果肉是有点暗黄色的,食用的时候满口都会充满鲜甜的汁,香气扑鼻,含有丰富的营养价值,没有成熟的杏果可以加工成味道极佳的杏脯,做法各种各样。

杏的营养价值

1.成熟的杏果含有大量人体所需要的维生素,对我们的身体所需要的维生素补充都有很大的帮助,在没有成熟的杏果当中,它也含有黄酮,可以预防心肌梗死或是心脏病的发生,减少其发生的概率。

2.能够止咳与起到平喘的作用,效果都是非常好的,对咳嗽的人群也起到治疗的作用。

3.可以当作是凉菜,具有凉菜的功效,可以清热解毒,还利于小便的排泄。

4.杏仁还含有丰富的多酚类成分,能够降低我们人体内胆固醇的含量,还能降低心脏病或是其它慢性病的发病危险性,对我们的健康有很好的保障。

杏的功效与作用

1.具有清热解毒的功效,如果上火的朋友可以试一下。

2.对于咳嗽的治疗具有医治的作用,能够平顺气息,调理气道。

3.有止喝或生津的功效,而且效果不错。

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