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柚子的营养价值 吃柚子的好处

时间:2015-06-27 09:14:07来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

柚子富含多种营养,蛋白质,有机酸丰富,对人体有很多好处。柚子中的维生素C和类胰岛素是主打的营养,价值很高。柚子还能美白肌肤,改善血粘度,常吃柚子能够给人体足够的营养补充。下面看看柚子的营养价值及好处。 z.xiziwang.net

果蔬百科z.xiziwang.net柚子的营养价值及好处

柚子的营养价值及好处

一、柚子的营养价值

柚子中有几个成分含量很高,是别的水果比不来的,例如有机酸和镁元素的含量就是别的水果的很多倍。其次柚子中的维生素C含量等同于柠檬,同时还有对血糖血脂有缓解作用的类胰岛素成分。

二、柚子的食疗好处

柚子可以降血脂,降血糖,柚子的类胰岛素能够缓解血糖血脂虚高问题,对高血压,糖尿病病人的康复治疗有很好的帮助。柚子同时可以降低脂肪比例,所以常吃柚子还可以帮助减肥。柚子还可以止咳润肺,用柚子和蜂蜜做的蜂蜜柚子就是能够润肺的。

三、柚子皮的医学功效

柚子除了可以降血脂,止咳润肺外,还具有抗菌杀菌能力,柚子特别是柚子皮中含有一种陈皮素和元成分,两者可以抑制菌种生长,对病毒感染的机体起到保护作用。所以柚子还能抗炎消毒。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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