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吃马鲛鱼的功效和作用 吃马鲛鱼的副作用

时间:2017-08-24 17:09:50来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

马鲛是一种海产鱼类,它原产于新西兰,后来引入到国内海域,现在国内马鲛鱼主要出产于中黄海和渤海之中。马鲛鱼体形狭长,肉质鲜嫩,营养丰富,食用方法也有很多种,适合多数人群食用,但是马鲛鱼虽好在食用时却有一些副作用,大家在食用以前一定要提前了解,下面我就专门带大家了解吃马鲛鱼的作用和副作用分别有哪些。

吃马鲛鱼的作用

吃马鲛鱼的作用

1、保护肝脏

保护肝脏是吃马鲛鱼的重要作用之一,它是一种高蛋白低脂肪低热量的高营养食材,它含有多种对人体有益的氨基酸,能提高肝脏功能,也能加愉快血液循环,可以修复受损的肝细胞,平时经常食用可以保护肝脏,减少多种肝类疾病的发生。

2、保护心脑血管

马鲛鱼还能保护人类的心脑血管,它含有的牛磺酸能促进人体血液循环,可以清理血液中的胆固醇,不但能降血压还能预防动脉硬化,提高心脏功能,能有效减少心梗和血栓的生成,而且食用马鲛鱼还能促进脑细胞再生,对促进智力发育提高记忆力有很大的好处。

3、益气止咳

马鲛鱼肉质细嫩,营养丰富,它不但含有大量优质蛋白质,还含有多种对人体有益的维生素和矿物质,能补中益气,缓争身体虚弱,也能止咳平喘,它对人类的因体弱引起的咳嗽与上喘等不良症都有很好的缓解作用。

吃马鲛鱼的副作用

隔夜的马鲛鱼不能吃,不然会食物中毒,另外马鲛鱼的肝油中含有有毒物质,必须经过专门处理以后才能食用,不然也会让人们出现明显的中毒反应。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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