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你的位置:果蔬百科全说 > 果蔬知识 > 小米粥资讯列表2017-03-26

小米粥

时间:2017-03-26来源:果蔬百科作者:MyGril
小米粥专题给大家介绍了小米粥功效和作用以及小米粥营养价值相关的内容,还提供了与小米粥相关的其它知识。想了解小米粥的朋友可不要错过了。
    时间:2018-01-30 11:50:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:174
    小米粥人们经常会喝,而且它在煮制时可以加入不同的食材,这样能让它的口感与功效都发生一定的改变,胡萝卜和红枣就是做小米粥时经常加入的食材,它们一起制成的胡萝卜红枣小米粥口感软糯细滑,营养价值极高,而且具有出色保健作用,下面我就专门介绍它的功效有哪些。 1、预防癌症 胡萝卜红枣小米粥能预防癌症,可以提高身体免疫力,因为这种粥中含有丰富的维生素a,它能预防人体上皮细胞癌变,而它含有的木质素也是一种天然抗氧化成分,能有效预防人体组织细胞发生癌变,它对维持人体正常机能有很大的好处。 2、预防贫血 胡萝卜红枣小米粥能预防贫血,这种粥不但含有丰富的胡萝卜素,可以提高人体造血功能,...
    标签: 胡萝卜粥,红枣粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2018-01-13 11:53:40来源:果蔬百科作者:xizi热度:196
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    标签: 小米粥阅读全文>>
    时间:2017-10-09 20:23:24来源:果蔬百科作者:wangxue热度:148
    随着生活水平的不断提高,人们对食物的要求也越来越多,总喜欢吃一些味道诱人,而且营养丰富的养生食材,像小米板栗粥就是很多人的最爱,它软糯爽口,能健脾养胃,还能滋补身体,想具体了解小米板栗粥的功效有哪些,可以看看下面我对它做的具体介绍。 1、小米板栗粥能缓解消化不良 小米板栗粥能调节胃酸分泌,也能滋阴养血,它能有效缓解身体虚寒,加快人们体力恢复,另外小米板栗粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能,对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都有很好的缓解与预防作用。 2、小米板栗粥能减少细菌 小米板栗粥中含有一些天然的消炎杀菌成分,它能清理人类口腔中的病菌,抑制细菌再生...
    标签: 小米粥,板栗粥阅读全文>>
    时间:2017-09-10 19:15:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:118
    板栗红枣小米粥是人们经常会吃的一种养生粥,这种粥口感软糯味道甘甜,能健脾养胃也能补益气血,还能提高人体免疫力,板栗红枣小米粥的功效还有很多,一会我就和大家一起去了解,同时我还会把板栗红小米粥的做法步骤全部写出来,让大家在家就能轻松做好吃的板栗红枣小米粥。 板栗红枣小米粥的功效 1、提高免疫力 板栗红枣小米粥能提高人类身体免疫力,也能抑制细胞癌变,另外红枣还能清理人体内的胆固醇,可以血管老化,能提高人类的心血管的功能,另外板栗红枣小米粥还能补益气血,对女性面色暗黄与缺铁性贫血都有明显缓解作用。 2、壮骨强身预防肾虚 板栗红枣小粥中还含有丰富的钙,能满足人体对钙的需要,...
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    时间:2018-01-13 11:45:10来源:果蔬百科作者:wangxue热度:120
    板栗小米粥是生活中的常见,祝它既能当早餐食用,也可以在晚餐时供大家使用这种粥不但口感好,而且营养丰富,能滋补身体,也能调理脾胃。板栗小米粥的功效还有很多,一会儿我就带大家去具体了解一下,同时我也会把板栗小米粥的做法步骤写出来,分享给大家。 板栗小米粥的功效 1、调理脾胃 板栗小米粥最主要的功效就是调理脾胃,板栗这种食材含有丰富的碳水化合物和多种微量元素,它们能补脾益气,也能调节肠胃,可以修复受损的胃粘膜可以缓解胃痛和胃胀以及消化不良等多种,不良症状。 2、预防溃疡 板栗小米粥中含有丰富的核黄素,这种物质是抗溃疡的天然成分当时人们食用板栗小米粥,让身体吸收充足的核黄素...
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    时间:2017-09-12 20:01:12来源:果蔬百科作者:wangxue热度:151
    小米板栗和核桃都是营养价值特别高的养生食材,它们可以单独食用,也可以放在一起煲粥喝,用这些食材煲出的小米板栗核桃粥,口感软糯,营养丰富,能调理脾胃也能补肾强腰,还能延缓衰老。只是有些人根本不知道这种粥应该怎么做,也不知道它需要什么材料,今天我就专门为大家大家介绍这些问题,大家看以后也就知道小米板栗粥应该怎么做了。 原料 制作小米板栗核桃粥,需要准备板栗200克小米50克枣一百克,燕麦片50克核桃仁一百克,冰糖适量。 做法步骤 1、把准备好的板栗放在开水中煮至2到3分钟,煮好以后取出,趁热去掉它的外壳,得到果肉备用把黑枣用清水冲洗干净,燕麦片放在温水中浸泡一下。 2、在锅中加...
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    时间:2017-12-19 18:18:18来源:果蔬百科作者:wangxue热度:75
    板栗小米粥是很多人最喜欢的一种家常粥,它的主要食材是板栗和小米,做好以后的板栗小米粥,口感软糯,味道香甜特别好吃。板栗小米粥不但口感好,营养价值也特别高,而且具有一定的养生功效,下面小编就专门为大家说说板栗小米粥有哪些功效与作用? 1、滋补身体抗衰老 板栗小米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素,还有一些天然的灵芝和核黄素,这些物质被人体吸收以后,能促进身体代谢,也能提高身体免疫力,对人类高发的高血压冠心病以及骨质疏松都有明显预防作用,而且它能滋补身体,缓解身体虚弱,也能延缓多种衰老症状的发生。 2、补肾壮骨强身 板栗小米粥能补肾壮骨,还能强壮身体,...
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    时间:2017-12-14 21:49:44来源:果蔬百科作者:wangxue热度:159
    白菜小米粥大家吃过吗?对它的营养价值了解吗?白菜小米粥是很多人经常会吃的家常粥,它做法简单,口感清淡,能健脾养胃,也能养阴生津,对提高人体素质有很大好处。但是也有人对白菜小米粥的营养价值不了解,不知道它的功效与作用有哪些,下面我就带大家去具体了解一下。 营养价值 白菜小米粥中含有大量碳水化合物以及多种氨基酸,还有一些磷脂和多种维生,另外矿物质和脂肪以及蛋白质还有糖类等物质也是白菜小米粥中最重要的存在,它口感软糯易于消化,平时人们食用以后可以把它含有的这些营养成分快速吸收和利用。 功效与作用 1、白能解酒保肝 白菜小米粥能解毒也能减少酒精对人类肝脏的伤害,平时人们在...
    标签: 白菜粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2017-11-24 16:50:15来源:果蔬百科作者:wangxue热度:53
    小米粥大家肯定都吃过,但是把它加入白萝卜水以后一起吃,大家试过吗?知道小米粥加白萝卜水的功效与作用有哪些吗?小米粥加白萝卜水一起吃,不但会提高营养价值,还具有一定的保健功效,下面我就专门带大家了解小米粥与白萝卜水一起吃有哪些功效。 1、止咳平喘 小米粥加白萝卜水能止咳平喘,因为白萝卜水本身就能化痰降气清热解毒等多种功效,它与小米粥一起吃,会让营养成均衡,可以提高身体免疫力,能让止咳平喘的功效更加出色,平时人们出现咳嗽气喘以及痰多等症状时,可以多吃小米粥加白萝卜水。 2、预防感冒 小米粥加白萝卜水能预防感冒,小米粥能提高 人体免疫力,清理人体内的毒素,而白萝卜水则能杀...
    标签: 小米粥,白萝卜水阅读全文>>
    时间:2017-10-15 17:27:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:101
    很多家中有孕妇的人都想知道小米板栗红枣粥适不适合吃这个问题,他们都知道小米板栗红枣粥是一种营养丰富的养生粥品,能补益气血也能延缓衰老,只是不知道他能不能给家中的孕妇吃,今天我就专门为大家说说这个问题,同时我也会把如何做小米板栗红枣粥写出来分享给大家。 孕妇可以吃吗 小米板栗红枣粥孕妇是可以吃的,而且孕妇吃了这种粥以后,对身体会有多种好处,不但能提高孕妇本身的身体素质,还能促进孕妇体内胎儿的发育,因为小米板栗以及红枣都是营养价值特别高的食材,它们能调理脾胃,也能滋补肝脏,还能健脾补血,能为胎儿发育提供充足的营养。 做法教程 制作小米板栗红枣粥的材料 制作小米板栗红枣...
    标签: 小米粥,板栗粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2017-10-14 20:32:18来源:果蔬百科作者:wangxue热度:106
    虾仁小米粥是一种常见的家常粥,它做法简单,主要食材就是虾仁和小米,做好以后口感诱人,还能调理脾胃,也能滋补身体。那么喝虾仁小米粥都有哪些好处呢?下面我就带大家一起去了解。 1、虾仁小米粥能滋补身体 虾仁小米粥中含有多种对人体有益的维生素,还含有氨基酸和脂肪以及大量碳水化合物,另外蛋白质和胡萝卜素也是这种粥中最重要的营养成分,平时人们食用虾仁小米粥以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以滋补身体也能缓解身体虚弱。 2、虾仁小米粥能通乳 虾仁小米粥能通乳,促进乳汁分泌,是女性产后最理想的食疗食材,特别是那些产后少奶或者无奶的人群,多食用虾仁小米粥就能让乳汁分泌量增加,...
    标签: 虾仁粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-27 16:57:04来源:果蔬百科作者:wangxue热度:90
    大白菜是冬天人们餐桌上的主要菜品,人们几乎天天都会食用,很多不但喜欢用大白菜炒菜和做馅,,还喜欢用大白菜和小米一起熬粥喝,只是他们感觉自己做出的大白菜小米粥并不好吃,这是怎么回事儿呢?大白菜和小米粥一起做要如何做才好吃呢?一会我就带大家去具体了解一下。 1、材料丰富才好吃 平时大家做大白菜小米粥时,不能只准备大白菜和小米两种食材,只有添加一些其他食材和一些调味料,才会让做出的大白菜小米粥特别好吃,制作时最好加入适量的香菇丁和豆干,再加入少量食用盐与生抽进行调味,这样做出的大白菜小米粥就会特别好吃。 2、火候得当才好吃 做大白菜小米粥,火候得当才好吃,小米需要用较大...
    标签: 大白菜,小米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-16 16:35:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:195
    小米白菜粥是平时人们最常吃的一种家常粥品,它的主要食材就是小米和白菜,它制作方法简单,而且性质温和,适合多数人确实有那么喜欢米饭。而且小米白菜粥的营养价值是很高的哦,它含有哪些对人体有益的营养成分呢?今天我就专门为大家说说这些问题。 1、小米白菜粥的营养成分 小米白菜粥是一种营养丰富的健康粥品,它保留了白菜与小蜜中的大部分营养成分,不但含有一些对人体有益的蛋白质与脂肪,还含有多种维生素,和一些糖类以及碳水化合物与大量粗纤维,它们都是人体正常代谢,是必须的营养成分,对促进身体代谢有很大的好处。 2、小米白菜粥微量元素含量高 小米白菜粥中含有多种对人体有益的微量元素,...
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    时间:2017-09-16 16:35:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:178
    白菜小米粥是一种常见家常粥,营养丰富,口感软糯,适合脾胃虚弱的老年人和小孩子食用,能调理脾胃也能补充营养,那么白菜小米粥应该怎么做呢?一会我就把它具体做法写出来,大家看过以后就能学会。 白菜小米粥的材料 在家中煮白菜小米粥时,要准备鲜嫩的小白菜两棵,小米一百克,食用盐适量,清水适量。 白菜小米粥的做法步骤 1、把准备好的小米用清水淘洗干净,再放在盆中,加清水浸泡一到二个小时,然后把砂锅准备好放适量的清水。 2、把泡好的小米取出放到砂锅中,用在火烧开,再调小火力慢慢熬制,熬的时候可以把锅盖错开一点小缝,以免溢出来。 3、把小白菜用清水洗净去掉水分以后切成细末,在锅中的小...
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    时间:2017-09-04 22:58:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:151
    生活中很多女性在生小孩以后都会喝一些红糖小米粥,据说这种粥品对产妇的身体有很好的补益作用,能补充能量,也能补血,可以促进产妇身体恢复,这种说法是真的吗?红糖小米粥的功效与作用到底有哪些呢?今天我就带大家一起去了解。 红糖小米粥的功效与作用 1、红糖小米粥能调理月经 红糖小米粥对女性的月经有一定的调理作用,对女性月经不调和,经期腹痛都有明显缓解作用,它能让人体变的温暖,也能为身体补充能量,还能活络气血,加快血液循环,特别适合女性在来月经的时候食用。 2、红糖小米粥能补充能量 很多女性在生小孩以后会失血过多,体力消耗过大,这时及时喝一些红糖小米粥就能补充能量,也能增加血...
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    时间:2017-08-30 16:56:32来源:果蔬百科作者:wangxue热度:106
    红薯小米粥是很多人最喜欢吃的一种家常粥品,它的主要食材就是红薯和小米,用它们组成的红薯小米粥包含了红薯与小米粥的大部分营养,对人类身体有一定的滋补作用,也能促进身体代谢,提高人体素质,那么红薯小米粥的功效与作用有哪些呢?下面小编就会具体告诉大家。 红薯小米粥的功效与作用 1、补益脾胃 红薯小米粥性质温和,口感软糯,易于消化和吸收,它能调理脾胃,提高脾胃消化功能,我的消化不良恶心呕吐以及拉肚子等常见不良症状都有一定的缓解作用。 2、温补肾气 红薯小米粥是一种具有温补功效的养生粥品,它能温补肾气,特别是小米,它具有超强的补肾功效,对人类的肾虚与气虚都有一定调理作用,平时...
    标签: 红薯粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2017-09-03 17:40:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:100
    生活中经常会看到一些人在吃红薯小米绿豆粥,它味道清香,口感软糯,让人吃过以后很难忘记,而且红薯小米绿豆粥的营养价值特别高,能为人体供多种有益的营养,还能起到一定的保健功效。今天小编就专门带大家了解红薯小米绿豆粥的功效与作用有哪些。 红薯小米绿豆粥的功效与作用 1、清肠排毒 清肠排毒是红薯小米绿豆粥的重要功效之一,因为红薯中含有大量的膳食纤维,而小米和绿豆中则含有一定数量的碳水化合物,这些物质进入人体,可以促进肠胃蠕动,也能清理肠道中积存的垃圾,能让它们随大便排出体外,从而也就起到清肠排毒的重要作用。 2、降低三高 红薯小米绿豆粥不单营养丰富,还能降低血压和血脂,它能...
    标签: 红薯粥,小米粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2017-08-20 23:16:06来源:果蔬百科作者:wangxue热度:196
    白果小米粥是白果和小米为主要食材煮成的一种养生粥品,它口感软糯细滑,易于消化和吸收,营养价值也特别高,那么小米白果粥有什么功效呢?平时吃白果小米粥有哪些好处呢?想具体了解可以随小编一起去看看。 白果小米粥的功效 1、延缓衰老 白果小米粥能延缓衰老,这种粥品能扩张微血管也能加快血液循环,可以滋养肌肤,也能让人们精神饱满,延处益寿,平时经常食用可以减少多种衰老症状的发生。 2、预防三高 白果小米粥中含有一些黄酮甙和苦内酯,这些物质对人类的高血压和高血脂以及高血糖等三高症状都有一定的缓解作用,它能软化血管清理血液中的胆固醇,可以预防冠状动脉硬化,平时经常食用,能有效减少血...
    标签: 小米粥,白果阅读全文>>
    时间:2017-07-19 14:04:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:66
    电饭煲是现在家家户户都有的一种家用小电器,用它煮粥蒸饭都很方便,但是有些人对电饭煲的煮粥功能不了解,不知道小米粥用电饭煲应该怎么煮,其实小米粥用电饭煲煮的方法很简单,一会儿我就写出来分享给大家。 小米粥用电饭煲怎么煮 1、浸泡小米 小米粥用电饭煲煮制的时候需要提前把小米见泡一下,浸泡时可以取适量的小米用清水淘洗干净,然后再放入到电饭煲中加入适量清水,浸泡半小时左右就可以。 2、小米粥的煮制 等小米浸泡半小时左右以后要把电饭煲的锅盖盖好,然后接通电源,按下煮粥键,让电饭煲自动工作,大约20分钟左右,锅中的小米粥就能煮好,而且软糯粘稠,口感特别不错。 3、小米粥用电饭煲煮制...
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    时间:2017-07-21 12:52:05来源:果蔬百科作者:wangxue热度:137
    小米粥软糯可口,而且能健脾养胃,还能调节神经,缓解身体虚弱,它平时可以单独煮制,也可以加入百合南瓜等其他食材一起搭配煮制成粥。但是平时很多人煮至小米粥时感觉她总是不粘稠,口感也不好,就特别想知道小米粥怎么煮好喝,小米粥怎么煮才能粘稠,下面我就为大家具体说说这些问题。 小米粥怎么煮好喝 小米粥怎么煮粘稠 1、浸泡 煮至小米粥时,可以提前把小米用冷水浸泡半小时左右,让小米粒膨胀开,然后再入锅煮至这样煮至小米粥,既可以节省时间,还可以熬住软糯粘稠口感好的小米粥。 2、开水下锅 生活中多数人煮至小米粥时都是冷水把小米入锅,但是这样煮出的小米粥就容易不粘稠,口感不好,最好的方...
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    时间:2017-06-03 14:50:08来源:果蔬百科作者:wangxue热度:90
    小米粥是生活中最常见也叫普通的一种养生粥品,它能养胃也能补益气血,生活中很多人为了提高小米粥的养生功效与营养价值,多会在煮制小米粥时加入一些其他的食材,像紫薯小米粥就是加入了紫薯的小米粥,它口感软糯,细滑特别好喝,那么这种紫薯小米粥的营养价值有哪些呢? 紫薯小米粥的营养价值 1、紫薯小米粥的氨基酸含量更高 紫薯与米小中都含有多种氨基酸,它们一起煮粥喝,能让紫薯小米粥中的氨基酸数量多,更易于人体的消化与吸收,可以促进身体代谢,也能提高肠胃的消化能力。紫薯小米粥中还含有一些花青素和一些微量元素硒,这些物质都能活化细胞,是天然的抗氧化成分,能抗衰老,帮人们留住青春。 2...
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    时间:2017-04-07 21:52:14来源:果蔬百科作者:wangxue热度:132
    小米粥是生活中最常见的养生粥品,它能调养身体,易于消化与吸收,人们食用以后对身体有多种好处。想具体了解吃小米粥的好处有哪些,可以参考下面我对小米粥功效与作用的具体介绍。 小米粥的功效与作用 1、小米粥能调理脾胃 小米粥性质温和,易于消化,人们平时食用以后能调理脾胃,也能缓解呕吐和反胃以及恶心等不良症状,对人类的脾胃虚弱和消化功能差有很好的缓解作用。 2、小米粥能滋阴养血 滋阴养血也是小米粥的重要作用之一,它能用于女性产后身体的调理,能让产妇身体虚寒的症状明显减轻,也能促进女性产后身体的恢复。 3、小米粥能宁心安神 小米粥还是一种能宁心安神的粥品,它含有的色氨酸可以直接...
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    时间:2017-03-20 23:04:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:53
    小米粥营养丰富,色泽金黄,是生活中最常见的养生粥品,,但是平时熬小米粥也有很多讲究,熬好了粥浓滑香醇,熬不好则清汤稀饭,淡然无味。那么小米粥应该怎么熬呢?平时熬小米粥应该注意什么呢?下面小编就为大家具体说一说。 小米粥怎么熬 熬小米粥的注意事项 1、小米粥加少量大米更好吃 小米这种食材从中医的角度上看,是一种性质寒凉的食材,单独煮小米粥对人体并不好,在煮制小米粥时可以加入少量性质平和的大米煮成二米粥,会让煮好的粥更加好喝,而且能让人体吸收更全面的营养成分。 2、熬小米粥时小米不能用力洗 平时大家熬小米粥时,都会把小米用清水淘洗,但是在淘洗时一定不能能力去搓,不然会把...
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    时间:2017-01-04 22:34:04来源:果蔬百科作者:wangxue热度:189
    小米粥是生活中最常见的一种养生粥品,对人类病后身体的恢复,还有女性产后身体恢复都有很好的促进作用,它口感软糯,味道清香,特别好吃。但是小米粥有哪些有功效与作用呢?人们食用以后还有哪些好处呢?下面我就和大家一起去了解。 小米粥的功效与作用 1、小米粥能调理脾胃 小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用,它可以滋养养血,提高胃功能,更能修复受损的胃黏膜,促进胃液分泌,对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。 2、小米粥能抗菌 小米粥是用小米煮成的健康粥品,它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用,平时人们食用以后可以消除口臭,也能缓解神经炎和...
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    时间:2016-10-15 17:17:37来源:果蔬百科作者:lsp热度:107
    小米鸡蛋粥是一种滋补功效十分出色的养生粥品,它能缓解人体虚弱,也能促进人类病后身体恢复。那么小米鸡蛋粥应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来,想学的朋友可以认真看一看,同时我也会具体告诉大家小米鸡蛋粥的功效有哪些。 小米鸡蛋粥的做法与功效 1、小米鸡蛋粥的材料 制作小米鸡蛋粥的材料很简单,只需要准备一个鸡蛋和一百克小米以及适量的红糖,最后再准备适量的清水。 2、小米鸡蛋粥的做法步骤 把准备好的小米用清水淘洗干净,然后在锅中放入清水,把淘好的小米放进去,加热烧开,再把上层的浮沫去掉,调小火力,慢慢的煮到小米软糯,粥粘稠,这时再把鸡蛋磕开打入到锅中,加入红糖用筷子调...
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