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你的位置:果蔬百科全说 > 果蔬知识 > 瘦肉粥资讯列表2017-03-30

瘦肉粥

时间:2017-03-30来源:果蔬百科作者:MyGril
瘦肉粥专题给大家介绍了瘦肉粥功效和作用以及瘦肉粥营养价值相关的内容,还提供了与瘦肉粥相关的其它知识。想了解瘦肉粥的朋友可不要错过了。
    时间:2017-09-22 17:11:38来源:果蔬百科作者:wangxue热度:149
    百合瘦肉粥是生活中最受欢迎的食疗养生粥,它不但营养丰富,还能润肺止咳,也能养阴生津,更能润肺。但有很多人对百合瘦肉粥的功效并不了解,也不知道它到底有哪些作用?今天我就为大家具体介绍一下,喜欢吃百合瘦肉粥的,你们快来看看吧。 1、百合瘦肉粥能滋补身体 百合瘦肉粥中含有大量的蛋白质,它既含有植物蛋白,又含有动物蛋白,而且氨基酸的含量也特别高,除此以外,它还含有膳食纤维和大量碳水化合物及多种维生素,平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能补中益气,也能强壮身体,最适合那些身体虚弱的人群食用。 2、百合瘦肉粥能补脾和胃 百合瘦肉粥,不单能益气,养阴润燥,还能补...
    标签: 百合粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-23 09:13:14来源:果蔬百科作者:wangxue热度:159
    随着人们生活水平的不断提高,养生也成了人们最重视的事情,平时很多人都想通过食用白果瘦肉粥来养生,但是你们在吃白果瘦肉粥时,对它的功效真的了解吗?知道白果瘦肉粥有什么作用吗?如果不知道可以随小编一起去看看。 1、白果瘦肉粥能健脾养胃 白果瘦肉粥中能补中益气也能健脾养胃,它还能调理五脏,对人类的脾胃虚弱,消化无力以及气血两虚等不良症都有很好的治疗和预防作用。白果瘦肉粥中的白果还能祛痰止咳,它对人类的多种呼吸道疾病也有明显缓解作用。除了这些以外,白果瘦肉粥中还含大量蛋白质和一些天然多糖,这些物质可以保护肝脏,也能提高心脏功效,对人类高肝的肝硬化与心梗也有不错的预防作用...
    标签: 白果,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-10-25 17:58:48来源:果蔬百科作者:wangxue热度:58
    瘦肉白菜香菇粥,很多人都吃过,它在生活中也比较常见,而且口感清淡,营养丰富,适合大多数人群食用,但是你们在吃瘦肉白菜香菇粥时对它的功效了解吗?知道平时应该怎么制作这种粥吗? 功效与作用 瘦肉白菜香菇粥不但口感诱人,而且营养丰富,它能为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物,还能补充一些糖类和矿物质以及维生素,能调理脾胃,促进消化,别外香菇中含有天然的香菇多糖,这种物质可以促进人体免疫细胞再生,提高人体免疫力。 做法步骤 1、准备材料 平时做瘦肉白菜香菇粥,需要准备大米一百克,香菇一百克,小白菜两百克,瘦肉一百克,除此以外还要准备适量的淀粉盐以及料酒。 2、材料处理 把准备好...
    标签: 瘦肉粥,白菜粥,香菇粥阅读全文>>
    时间:2017-09-19 17:23:23来源:果蔬百科作者:wangxue热度:84
    白果瘦肉粥,大家吃过吗?知道白果瘦肉粥的功效有哪些吗?白果瘦肉粥是以白果和猪瘦肉以及大米为主要食材,加清水一起煮制成的养生粥品,它不但营养丰富,保健功效也十分出色,下面我就带大家一起了解喝白果瘦肉粥的好处有哪些。 1、白果瘦肉粥能延缓衰老 白果瘦肉粥中的白果中含有多种天然的抗氧化成分,它们能清理人体内的自由基,而瘦肉喝大米粥则含有多种维生素和蛋白质,能促进身体代谢,加快身体内废物的排出,能有效提高身体素质,平时经常食用可以延缓衰老。 2、白果瘦肉粥能止咳平喘 白果瘦肉粥使用的多种食材都有滋阴养肺的重要功效,它们能益肺气,定喘咳,能让人们因肺虚引发的咳嗽以及痰多,还...
    标签: 白果粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-17 17:16:06来源:果蔬百科作者:wangxue热度:144
    瘦肉百合粥是很多最喜欢吃的一种养生粥,它营养丰富,滋补功效明显,平时人们也想自己在家中熬制,但是对瘦肉百合粥的做法却不了解,今天小编就把瘦肉百合粥的做法写出来,大家看过以后就能学会,同时大家也一起来了解下喝瘦肉百合粥有哪些功效。 瘦肉百合粥做法 瘦肉百合粥的材料 煮制瘦肉百合粥需要准备猪瘦肉一百克,鲜百合三十克,大米一百克,食用盐少许,味精与香油各少量就可以。 瘦肉百合粥的做法步骤 1、把准备好的百合分瓣,用清水洗净,再把猪瘦肉切丝,然后把大米用清水淘洗干净。 2、把锅中加水把大米与瘦肉丝一起入锅,煮制成粥,在粥快熟的时候,再把洗好的百合片放进去,接着煮制一会。 3、...
    标签: 瘦肉粥,百合粥阅读全文>>
    时间:2017-09-15 17:15:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:83
    白菜瘦肉粥是生活中人们最喜欢的一种家常粥,特别是冬天时,人们都喜欢食用它,它口感清爽,易于消化与吸收,能为人体补充多种营养成分,那么白菜瘦肉粥有什么功效呢?平时吃白菜瘦肉粥有什么好处呢?下面小编就来具体告诉大家。 白菜瘦肉粥的功效 1、白菜瘦肉粥能补钙 白菜瘦肉粥中含有丰富的钙质,而且这些钙易于人体吸收和利用,平时多吃白菜瘦肉粥,起到的补钙效果比喝牛奶还要好,因此那些缺钙或者患有软骨病以及骨质疏松的人群,平时应该多吃白菜瘦肉粥。 2、白菜瘦肉粥能美容护肤 美容护肤也是白菜瘦肉粥的重要作用之一,特别是秋天和冬天时,空气干燥人们的皮肤受损严重,这时多吃些白菜瘦肉继统治能...
    标签: 白菜粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-14 16:44:29来源:果蔬百科作者:wangxue热度:190
    皮蛋瘦肉粥是生活中的常见粥品,但是它有多种不同的做法,平时人们煮制皮蛋瘦肉粥时还可以加入适量的百合,会让它的营养价值更高,而且做好的百合皮蛋瘦肉粥口感与味道也会更加出色,适合大多数人群食用。那么喝百合皮蛋瘦肉粥有哪些好处呢?它有哪些功效呢?一会我就来具体告诉大家。 1、美容养颜 百合皮蛋瘦肉粥能美容养颜,因为他使用的食材百合中含有一些天然多糖,还有一些天然的胶质,这些物质可以直接被人类的皮肤细胞吸收,能促进皮肤细胞再生与代谢,可以增加皮肤弹性,也能减少皱纹生成。 2、镇静安神 百合皮蛋瘦肉粥中含有一些天然的水解秋水仙碱,这种物质可以直接作用于人类的神经,能调节情绪,...
    标签: 百合粥,皮蛋粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-10 19:00:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:75
    红萝卜瘦肉粥很多人都特别喜欢吃,它的主要食材是红萝卜和瘦肉以及粳米,做好以后口感软糯,清香诱人。红萝卜瘦肉粥不但能为人体提供多种有益的营养成分,还具有一定保健功效,下面我就专门带大家去了解红萝卜瘦肉粥的功效和营养价值。 红萝卜瘦肉粥的功效 红萝卜瘦肉粥是一种滋补功效特别明显养生粥品,它含有蛋白质、维生素和多种氨基酸,能促进身体代谢,也能提高身体的抗病毒能力,还能补中益气,对人类身体虚弱有很好滋补作用,而且它还能用于人类病后身体的调理,能促进人体快速恢复。 红萝卜瘦肉粥的营养价值 1、胡萝卜素含量高 红萝卜瘦肉粥中胡萝卜素的含量特别高,这种物质进入人体以后能转化成维...
    标签: 红萝卜粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-10 19:00:51来源:果蔬百科作者:wangxue热度:100
    生活中很多人都喜欢吃红萝卜冬菇瘦肉粥,它不但味道诱人,营养也很均衡,能满足人体对多种不同的营养成分的需要,那么红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值有多高呢?平时人们食用它有哪些好处呢?下面小编就为大家具体说一说。 红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值 1、红萝卜冬菇瘦肉粥能保护眼睛 红萝卜冬菇瘦肉粥中的红萝卜也叫胡萝卜,是一种有着小人参之称的高营养食材,它含有丰富的胡萝卜素,这种物质进入人体以后可以快速转化成维生素A,能直接作用于人类的眼睛,可以预防视力下降,也能缓解眼疲劳,更能减少夜盲症的发生。 2、红萝卜冬菇瘦肉粥能减肥瘦身 红萝卜冬菇瘦肉粥中的还含有一些芥子油和淀粉酶,这些物质进...
    标签: 红萝卜粥,冬菇粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-08 17:27:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:61
    红枣枸杞瘦肉粥在生活中十分常见,是很多餐桌上的常客,它能补益脾胃也能缓解身体虚弱,还能提高身体免疫力,红枣枸杞瘦肉粥的功效与作用还有很多,下面我就带大家一起去了解。 红枣枸杞瘦肉粥功效和作用 1、红枣枸杞瘦肉粥能防癌抗癌 红枣枸杞瘦肉毕业能防癌抗癌,它营养丰富,能提高人体免疫力,也能抑制癌细胞生成与再生,同时它含有的微量元素还能促进人体白细再生,能降低血清中的胆固醇,平时经常食用不但能防癌抗癌还能预防高血脂的发生。 2、红枣枸杞瘦肉粥能保肝护肝 红枣枸杞瘦肉粥中中含有的营养成分能提高人体内吞噬细胞的活性,可以提高肝脏解毒能力,也能修复受损的肝细胞,对人类的肝脏有明显...
    标签: 红枣粥,枸杞粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-09-06 18:49:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:169
    山药百合瘦肉粥是很多人都喜欢的一种养生粥品,它营养丰富口感软糯细滑,具有一定的滋补功效。那么山药百合瘦肉粥的功效有哪些呢?平时它又应该怎么制作呢,一会儿,我就把山药百合瘦肉粥的功效与做法全部写出来分享给大家。 山药百合瘦肉粥的功效 1、滋补身体 山药百合瘦肉粥能滋补身体,也能缓解人类身体虚弱,山药百合瘦肉粥中不得含有大量蛋白还含有一些多糖和多种矿物质与维生素,这些物体都是人体正常代谢时必需的营养,它能促进人体代谢,也能提高人体素质,滋补功效十分明显。 2、润肺止咳清心安神 山药百合瘦肉粥,能润肺止咳,也能清心安神,它含有多种天然的多糖和微量元素,能直接作用于人类的肺...
    标签: 山药粥,百合粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-08-27 13:55:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:68
    红薯瘦肉粥大家吃过吗,它是一种味道甘甜口感软糯的美味粥品,主要食材就是红薯瘦肉与大米,制作方法也不复杂,能为人体提供多种有益的营养成分,而且具有一定的保健功效。今天我就专门带大家了解红薯瘦肉粥的功效和营养价值有哪些。 红薯瘦肉粥的功效和营养价值 1、防癌抗癌 红薯瘦肉含有丰富的胡萝卜素与多种维生素,这些营养物质被人体吸收以后,可以促使人体内上皮细胞正常成熟,也能抑制上皮细胞异常分化,能有效清理人体内积存的自由基,抑制致癌成分对人体细胞的伤害,能在提高身体免疫力的同时起到防癌抗癌的重要作用。 2、通便排毒 红薯瘦肉粥中含有大量的膳食纤维,这些物质进入人体以后无法被肠道...
    标签: 红薯粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-07-13 18:05:16来源:果蔬百科作者:wangxue热度:79
    皮蛋瘦肉是平时人们用来煮粥的常见食材,用它们为主要原料制成的皮蛋瘦肉粥更是很多人的最爱,也是中国传统名菜之一。皮蛋和瘦肉也可以单独食用,营养价值很高,具有一定的保健功效。今天我专门为大家说说皮蛋瘦肉的功效与作用有哪些。 皮蛋瘦肉的功效与作用 1、皮蛋的功效 皮蛋是鸭蛋的加工制品,它比鸭蛋的矿物质含量更高,而且脂肪和热量有所下降。平时人们食用以后可以刺激消化器官,也能提高食欲,促进肠胃对身体内食物的消化与吸收,同时也能中和胃酸降低血压,还能清肺养阴更能止泻。 2、瘦肉的功效 瘦肉中含有大量优质蛋白和人体必需的多种脂肪酸,它还能为人体提供大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨...
    标签: 皮蛋瘦肉,皮蛋瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2017-03-27 21:10:01来源:果蔬百科作者:Rosebush热度:64
    早上带宝贝去超市买菜,看到香菇一直说着要吃,还自己拿袋子装了一些,呵呵.刚好买点瘦肉回来一起做成香菇瘦肉粥. 香菇瘦肉粥的功效和作用 1.提高机体免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。 2.延缓衰老 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。 3.防癌抗癌 香菇中含有的另外一种化合物香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比,它的降低血压和抵御癌症的功效更强。 4.降血压、降...
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    时间:2016-06-19 14:09:12来源:果蔬百科作者:lsp热度:51
    皮蛋瘦肉粥是各大粥屋中的精典粥品,它香浓软滑,易于消化,而且营养价值也很高,具有不错的滋补功效,很多人都喜欢吃。但是总去粥屋吃就感觉特别不方便,也想自己在家做出美味的皮蛋瘦肉粥。那么皮蛋瘦肉粥应该怎么做呢?今天我就把它的具体做法写出来分享给大家。 z.xiziwang.net 皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥的材料 平时煮制皮蛋瘦肉粥需要准备一百五十克大米,两个皮蛋和一百克猪瘦肉,另外还要准备少量盐与鸡精、料酒和淀粉,另外香油也要适量准备一点,最后还要准备适量的清水。 皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1、把准备好的大米放入清水中淘洗干净,再用清水浸泡半小时,泡好以后还要用清水...
    标签: 皮蛋粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2016-08-09 22:19:18来源:果蔬百科作者:lsp热度:86
    生活中有各种各样的粥品,它们营养丰富,口感细腻,大多数人都喜欢食用它。粥有很多种,但是有些粥的做法人们却不了解,今天我也为大家推荐一种适合春天吃的养生粥,雪菜瘦肉粥。一会我会把它的具体做法写出来,让大家都能学会雪菜瘦肉粥怎么做。 z.xiziwang.net 雪菜瘦肉粥的做法 雪菜瘦肉粥怎么做 雪菜瘦肉粥的材料 平时煮制雪菜瘦肉粥时需要准备大米六十克,瘦肉一小块,雪菜一棵,姜和料酒以及盐和食用油都要适量准备一些。 雪菜瘦肉粥怎么做 1、把准备好的大米用清水淘净,然后再用清水浸泡半个小时左右,把雪菜也用清水洗净,再切成细末。 2、把准备好瘦肉用清水洗好以后切成肉丝,生姜也洗好切面丝状...
    标签: 雪菜粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2016-04-06 19:20:40来源:果蔬百科作者:lsp热度:129
    谷物瘦肉粥是一种养生功效出色的粥品,它做法简单,易于消化,口感也很细滑。但是谷物瘦肉粥应该怎么做呢?很多不擅长厨艺的人都不知道这种粥怎么做。其实它的做法并不复杂,一会我就把谷物瘦肉粥的做法写出来,大家看过以后就能学会。 z.xiziwang.net 谷物瘦肉粥怎么做 谷物瘦肉粥的做法 谷物瘦肉粥的材料 想做出好吃的谷物瘦肉粥需要准备大米五十克,薏米三十克,生燕麦片三十克,红芸豆二十克。另外再准备五十克瘦肉,一个鸡蛋,另外再准备少量的青菜叶,油菜或者菠菜都可以。 谷物瘦肉粥的做法 1、把准备好的瘦肉切成细丝,剁成肉末放入碗中,加入少量的食用盐、料酒腌制一下。把鸡蛋 磕开打入到碗中调成...
    标签: 谷物粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2016-01-22 11:01:09来源:果蔬百科作者:anyway001热度:109
    胡萝卜瘦肉粥适合宝宝吃,宝宝对粥是较为喜欢的,将胡萝卜瘦肉粥熬的稠稠的,吃起来味道更加浓,而且也更加利于补充营养。胡萝卜瘦肉粥带有肉馅的香味,下面就来看看胡萝卜瘦肉粥的做法。 z.xiziwang.net 胡萝卜瘦肉粥的做法 一、胡萝卜瘦肉粥的用料 选用五十克大米,三十克胡萝卜和三十克猪肉。 二、胡萝卜瘦肉粥的做法 第一步:将大米淘洗后用搅拌机搅拌成为大米碎,用水泡开。 第二步:锅中加入清水,放入大米碎后开大火煮粥煮开。 第三步:少在搅拌大米防止粘锅后转小火慢煮。 第四步:猪肉搅成猪肉馅后放入些盐搅拌均匀后加入等比例的水搅匀。 第五步:将猪肉馅倒入粥中一起熬煮。 第六步:清洗胡萝卜后...
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    时间:2016-02-12 10:58:46来源:果蔬百科作者:anyway001热度:146
    今天推荐的瘦肉粥是广东非常有名的一道粥品。瘦肉粥结合不同的食材会变得更加滋味丰富,口感层次丰富。街上对于瘦肉粥的品种非常多,可以让人选择的也很多,但是街头的粥食用不如自己做的那么安全放心。所以我们今天就给大家介绍芥菜瘦肉粥的做法,这个粥是较为容易的瘦肉粥,一起来了解下。 z.xiziwang.net 芥菜瘦肉粥的做法 一、芥菜瘦肉粥的用料 准备一杯大米,瘦肉一百克,芥菜若干,盐,淀粉,鸡精,生抽,葱,姜等调料不能缺少。 二、芥菜瘦肉粥的做法 第一步:将瘦肉清洗后切片,芥菜清洗后同样切成菜末,姜要切丝。 第二步:瘦肉片要腌制入味,在碗中放入盐,油,淀粉,鸡精生抽和姜丝,放入搅拌后静...
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    时间:2015-12-24 14:59:26来源:果蔬百科作者:anyway001热度:101
    又到来一年蟹肥壮的时期,各家都买蟹吃,新鲜的蟹吃的方法多样,而特别适合冬日食用就要推荐蟹粥了,在广东等粥较为受欢迎的地方,蟹粥是家家户户都常做的美食。我们今天推荐的就是改良过口感的蟹粥,搭配两种蔬菜和猪肉,增加了粥的营养,丰富了粥的口感。下面就来看看彩色瘦肉花蟹粥的做法。 z.xiziwang.net 彩色瘦肉花蟹粥的做法 一、彩色瘦肉花蟹粥的原料 准备三只花蟹,一百五十克的大米,土豆一个,胡萝卜半根,瘦肉五十克,姜,盐,花生油和鸡粉适量。 二、彩色瘦肉花蟹粥的做法 第一步:花蟹首先要清洗干净,将蟹壳内的蟹膏掏出,去掉蟹壳,蟹的内脏要去掉。 第二步:将蟹的蟹脚切开,蟹鳌则用刀背拍...
    标签: 花蟹粥,瘦肉粥阅读全文>>
    时间:2016-03-08 09:58:40来源:果蔬百科作者:anyway001热度:50
    罗汉果燕麦瘦肉粥是一款很有特色的甜味粥,罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感,非常美味。下面就我们就介绍下罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,大家一起在家中做来品尝。 z.xiziwang.net 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 一、罗汉果燕麦瘦肉粥的用料 罗汉果燕麦瘦肉粥用到的有猪肉,大米,燕麦片,还有罗汉果。 二、罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 第一步:将大米用清水泡开,浸泡半个小时沥水待用。 第二步:罗汉果要清洗干净,之后将罗汉果切开后待用。 第三步:瘦肉洗净后切成瘦肉肉末。 第四步:锅中放入冷水大火烧开后,将大米放入锅中开大火烧开。 第五步:粥烧开后放入切开的罗汉果,之后将瘦肉末放入粥中一起煮。 第六步:...
    标签: 瘦肉粥,燕麦粥,罗汉果粥阅读全文>>
    时间:2016-07-31 22:09:56来源:果蔬百科作者:anyway001热度:52
    今天就要给大家介绍一道用瘦肉制作的粥,芋头香菇瘦肉粥。这个养生粥符合营养的结构,味道鲜美,营养更是丰富,爽滑的瘦肉口感更是让人欲罢不能。下面就来看看芋头香菇瘦肉粥的做法。 z.xiziwang.net 芋头香菇瘦肉粥的做法 一、芋头香菇瘦肉粥的材料准备 芋头香菇瘦肉粥主要用到的是大米,鸡胸肉以及芋头香菇,再有就是需要适量的香菜。 二、芋头香菇瘦肉粥的做法 第一步:大米淘洗后在煮粥前二十分钟用清水提前浸泡下,可以在粥中滴入几滴香油。 第二步:鸡胸肉清洗后切成丝装入碗中,用盐稍稍揉捏下增加底味。 第三步:瘦肉中再加入些料酒进一步入味腌制一段时间待用。 第四步:将姜切丝放入一锅清水中,煮...
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    时间:2016-07-13 18:21:33来源:果蔬百科作者:anyway001热度:128
    玉米瘦肉粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。玉米瘦肉粥的做法一起来了解下吧。 z.xiziwang.net 玉米瘦肉粥的做法 一、玉米瘦肉粥的准备材料 准备粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干。 二、玉米瘦肉粥的做法 第一步:现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。 第二步:将猪肉糜放入碗中用盐,水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。 第三步:玉米去皮洗干净后将玉米粒剥下。 第四步:粳米淘洗放入砂锅中,加入清水开始大火煮大概三十分钟。 第五步:粥半小时后基本是半熟状态,在粥中放入瘦猪肉糜,玉米粒。 第六步:几分钟后,粥煮好后放入香油搅拌下,美味的玉米瘦肉粥就完成了...
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    时间:2016-07-30 16:57:48来源:果蔬百科作者:anyway001热度:141
    香菇和瘦肉都是常见的食材,可以炒来吃,做粥一很合适。下面就来看看我们今天的美味推荐,香菇瘦肉粥,一一了解下香菇瘦肉粥的做法,让自己也能时刻做来给家人吃。 z.xiziwang.net 香菇瘦肉粥的做法 一、香菇瘦肉粥的准备食材 香菇瘦肉粥需要用到香菇两朵,胡萝卜一根,大米粥一碗,猪肉五十克,黑木耳五十克,生菜少许,黄花菜少许。调料包括盐,鸡精,姜,葱,香油。 二、香菇瘦肉粥的做法 第一步:将黄花菜洗净后在开水中汆汤,将黄花菜汆汤后捞出沥水待用。 第二步:香菇泡软后清洗灰尘,将香菇根蒂去除后切丝。 第三步:生菜,胡萝卜,黑木耳和姜清洗干净切丝待用。 第四步:猪肉清洗后切成细条丝用盐和...
    标签: 瘦肉粥,香菇粥阅读全文>>
    时间:2015-12-28 11:03:35来源:果蔬百科作者:anyway001热度:98
    冬瓜瘦肉粳米粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。冬瓜瘦肉粳米粥的做法一起来了解下吧。 z.xiziwang.net 冬瓜瘦肉粳米粥的做法 一、冬瓜瘦肉粳米粥的准备材料 准备三百克冬瓜,粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干。 二、冬瓜瘦肉粳米粥的做法 第一步:现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。 第二步:将猪肉糜放入碗中用盐,水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。 第三步:冬瓜去皮洗干净后切成冬瓜片。 第四步:粳米淘洗放入砂锅中,加入清水开始大火煮大概三十分钟。 第五步:粥半小时后基本是半熟状态,在粥中放入瘦猪肉糜,冬瓜片。 第六步:几分钟后,粥煮好后放入香油搅...
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