紫米粥

时间:2017-04-12来源:果蔬百科作者:MyGril

紫米粥专题给大家介绍了紫米粥功效和作用以及紫米粥营养价值相关的内容，还提供了与紫米粥相关的其它知识。想了解紫米粥的朋友可不要错过了。

紫薯紫米粥的作用与功效

时间:2018-03-19 11:51:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度：63

最近几年在市场上，紫色的食材特别热销，像紫米和紫薯就是很多人的最爱，据说它们比一般食材的营养都要高，抗衰老功效特别出色。紫薯和紫米不但可以单独吃，还可对放在一起煮粥喝，用它们煮成的紫薯紫米粥，味道诱人，营养价值更加出色。那么这种紫薯紫米粥有哪些好处呢？它的功效是什么呢？

紫薯紫米粥作用于功效

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紫薯紫米粥的功效与作用

时间:2017-04-15 13:01:14来源:果蔬百科作者:Rosebush热度：53

薯和紫米都是天然色素，又因为花青素易溶于水，所以不必担心浓重的紫色，紫米也不宜过分搓洗，免得丢失很多这最重要的成分花青素。

紫薯紫米粥

紫薯紫米粥功效与作用

1.防癌抗癌

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紫米粥的材料和做法教程紫米粥的烹饪技巧

时间:2016-03-17 10:07:01来源:果蔬百科作者:anyway001热度：170

紫米粥是一种富有营养的粥品，紫米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下紫米粥的做法，大家可以学会在家中制作紫米粥。

果蔬百科紫米粥的做法

紫米粥的做法

一、紫米粥的原料

紫米粥的材料是紫米和水。

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椰浆紫米粥如何做椰浆紫米粥的材料和做法步骤

时间:2016-07-25 17:09:16来源:果蔬百科作者:anyway001热度：175

各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢，其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养，在加上椰浆的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质，从而补充身体必须的营养物质。椰浆紫米粥的做法容易，最大得有点在于热量低，所以吃多了也不会胖。

果蔬百科椰浆紫米粥的做法

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紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤

时间:2016-03-25 12:47:28来源:果蔬百科作者:anyway001热度：52

冬季是四季中很好的补充营养的时节，在吃东西方面稍加注意，给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血，最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣甜粥方便又营养，住一锅和家人同享，绝对给冬季一整季的帮助。下面就来看看紫米核桃红枣甜粥的做法。

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