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艾叶泡澡的功效与作用

时间:2017-11-12 17:49:13来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

艾叶泡脚,很多人都听说过,而且有些人也亲自体验过,但是用艾叶泡澡,你们试过吗?知道艾叶泡澡有哪些功效与好处吗?,其实在传统中医中,艾叶是具有养生功效的中药材,它不单能用来泡脚,也能用来泡澡,而且对人类身体有多种好处,下面小编就带大家了解这方面的知识。

艾叶泡澡的功效与作用

功效与作用

1、缓解失眠

缓解失眠是艾叶泡澡的最大功效,因为平时人们用它泡澡以后,可以调节神经兴奋度,也能缓解焦躁抑郁等不良情绪,能有效提高人们的睡眠质量,特别是在晚上睡前半小时左右用艾叶泡澡,泡好以后直接上床睡觉,就能快速进入睡眠状态。

2、缓解感冒

平时人们受凉感冒,出现鼻流清涕咽喉肿痛以及身体酸痛,动不了症状时,也可以直接用艾叶泡澡,泡澡时可以让水温适当,高一点,泡到身体全部出汗。用艾叶泡完澡以后,再多喝一些温水或者淡盐水,坚持2到3天就能让感冒症状完全消失或者减轻很多。

艾叶泡澡的功效与作用

3、缓解疲劳

平时人们用艾叶补水以后泡澡还能通经活络,行气活血,更能祛湿逐寒,它既能预防风湿骨痛,也能加快血液循环,还能加快人体内乳酸的代谢,可以让人们的疲劳症状很快缓解,能快速恢复体力,平时那些从事重体力劳动的人群,每天晚上用艾叶泡澡会对身体大有好处。

注意事项

艾叶泡脚虽然对人类身体有多种好处,但使用时也有些地方需要格外注意,特别是泡脚时间不能太长,最多不能超过40分钟,另外那些阴虚血热或者患有严重高血压与心脏病的人群,不适合用艾叶泡澡,不然会对身体健康不利,还可能会诱发多种疾病。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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