网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的功效和作用 > 详细内容

红枣黑米粥的功效与作用

时间:2017-09-01 17:05:36来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

红枣黑米是很多人最喜欢的补血粥品,它能补益气血,也能促进身体代谢,对提高身体素质与免疫力有大的好处。不过红枣黑米粥的功效与作用还有很多,下面我就带大家去具体了红枣黑米粥的功效与作用还有哪些。

红枣黑米粥的功效与作用

红枣黑米粥的功效与作用

1、红枣黑米粥能延缓衰老

红枣黑米粥能延缓衰老,它的主要食材红枣中含有多种维生素,而黑米中则含有大量花青素,这些物质可以抑制人体内氧化反应的发生,也能清理身体内的自由基,抗衰老能力特别明显。

2、红枣黑米粥能预防动脉硬化

红枣黑米粥中含有一些天然的黄酮类物质,它们的活性特别强,能软化血管,也能净化血液,清理血液中的胆固醇,平时经常食用可预防动脉硬化,也能减少高血脂和中风的发生。

3、红枣黑米粥能滋补身体

红枣黑米粥营养丰富,滋补功效明,它含有的多种营养成分不但能促进儿童骨骼与大脑发育,还能促进女性产后身体恢复,同时它也能促进人类病后身体的恢复,能温补身体,提高人类身体的机能,会让人体健康水平越来越高。

4、红枣黑米粥能预防缓解贫血

红枣黑米粥中含有丰富的微量元素铁,这种物质可以有效提高人体的造血能力,能提高血液中血红蛋白的数量,对人类的缺铁性贫血有很好的缓解和预防作用。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


内容导航
粥知识: 粥的做法 粥的功效和作用 粥知识大全 补血粥
叶菜类蔬菜: 莼菜 甘蓝 菠菜 生菜 包菜 韭菜 油麦菜 芹菜 白菜 其它菜
根茎类蔬菜: 洋姜 土豆 芋头 莴笋 山药 萝卜
芽苗类蔬菜: 蒜苗 豆芽 花生芽 荞麦芽 香椿 豌豆芽
花菜类蔬菜: 花椰菜 芥蓝 金针菜 花菜 竹荪 海鲜食材
果菜类蔬菜: 菜瓜 南瓜 丝瓜 乳瓜 苦瓜 冬瓜 豌豆 番茄 胡瓜 蚕豆 辣椒 鹰嘴豆
菌类蔬菜: 金针菇 银耳 木耳 香菇 猴头菇 草菇 茶树菇 杏鲍菇 蔬菜知识 鸡纵菌
浆果类水果: 草莓 覆盆子 葡萄 黑莓 蓝莓 青提 红提 桑葚
核果类水果: 橄榄 李子 桃子 樱桃 梅子 杨梅 荔枝 龙眼(桂圆) 苹果 无花果 美人指
柑橘类水果: 橘子 柚子 柠檬 文旦 莱姆 煮玉米 罗汉果 鸡蛋果
仁果类水果: 梨子 蛇果 沙果 柿子 山竹 黑布林 枇杷 无花果 白果 银杏果 蛇皮果
瓜类水果: 西瓜 美人瓜 甜瓜 香瓜 黄河蜜 哈密瓜 乳瓜 木瓜 核桃 火龙果
其他水果: 芒果 栗子 石榴 莲子 椰子 香蕉 榴莲 芭乐 奇异果 核桃 榴莲 水果知识
茶知识: 绿茶 红茶 白茶 黑茶 乌龙茶 黄茶 花茶 茶综合
分心木: 蝴蝶兰 洛神花 绣球花 释迦 鱼腥草 虎尾兰 虎皮兰 猴头菇