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红枣红豆黑米粥的功效及作用

时间:2017-08-29 21:34:28来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

红枣红豆黑米是生活中最理想的补血养生,它对人类的气血两虚与面色暗黄都有明显的调理作用,除此以外红枣红豆黑米粥还能为人体补充多种有益的营养成分,也能预防一些常见病的发生,想具体了解红枣红豆黑米粥的功效与作用可以随小编一起去看看。

 红枣红豆黑米粥的功效及作用

红枣红豆黑米粥的功效及作用

1、红枣红豆黑米粥能延年益寿

红豆红豆黑米粥中含有铁、磷以及钾等多种对人体有益的微量元素,人们食用以后能提高人体内的血色素和血红蛋白的含量,它对人类的心血管系统有明显保护作用,可以预防心血管疾病发生,也能黑发润肤,提高人体素质,坚持经常食用可以延年益寿,延长寿命。

2、红枣红豆黑米粥能控制血压

红枣红豆黑米粥含有一些微量元素钾与镁,这些物质进入人体以后可以控制血压,预防血压升高,也能降低心血管疾病的发生,另外它们还能提高人体的耐糖性,能加快身体内糖份的代谢与分解,对人类的高血糖也有一定的缓解作用。

3、红枣红豆黑米粥能清热解毒

红枣红豆黑米粥还能清热解毒,它主要食材中的红豆是一种能清热解毒消肿利湿的特色食材,它有很强的抑菌作用,与红枣和黑米一起煮粥后食用,可参解酒也能解毒,还能预防心脏病和肾炎以及身体水肿等多种不良症状的发生。 

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