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红薯红枣粥的功效与作用

时间:2017-09-13 17:15:08来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

红枣味道甘甜,营养丰富,是以红薯和红枣为主要食材加入粳米一起煮成的粥品,它适合大多数人食用,能补血也能抗衰老,想进一步了解红薯红枣粥的功效与作用有哪些,可以看看下面小编对它做的具体介绍。

红薯红枣粥的功效与作用

1、预防高血压与高血脂

红薯红枣粥中含有丰富的维生素,特别是维生素A、维生纱B以及维生素C的含量都比较较高,另外这种粥中还含有多种氨基酸,它们能的保护心血管,净化血液,也能促进血液循环,对人类高发高血压与高血脂都有明显预防作用。

2、补益气血

红薯红枣粥还能补益气血,红枣本身就是一种能滋补身体的重要食材,它与红薯一起煮粥后会让它的功效更加出色,能提高人体造血能力,也能缓解气血两虚,对人类的面色暗黄和身体免疫力低下等症都有明显缓解作用。

3、滋补身体

红薯红枣粥是一种滋补功效特别明显的粥品,它不但含有丰富的糖份,还含有蛋白质和纤维素以及多种对人体有益的维生素,,另外胡萝卜素和维生素E也是红薯红枣粥中最重要的营养 成分,平时人们食用红薯红枣粥可以吸收多种不同的营养,能促进身体代谢,也能滋补身体缓解身体虚弱。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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