网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的功效和作用 > 详细内容

白菜香菇粥的功效与营养价值

时间:2017-10-11 19:44:18来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

白菜香菇是很多人最喜欢吃的一种养生,它口感软糯细滑,味道清香诱人,易于消化与吸收,而且它使用的白菜与香菇都是高营养食材,平时人们食用以后对身体有多种好处,那么白菜香菇粥的功效有哪些呢?下面小编就带大家去具体了解一下。

白菜香菇粥的功效

1、白菜香菇粥能提高身体免疫力

白菜香菇粥中含有一些碳水化合物和粗纤维,还能一些香菇多糖,这些物质被人体吸收以后可以清理人体内积存的毒素,也能提高吞噬细胞的吞噬能力,促进淋巴细胞再生,平时人们食用以后能有效提高身体免疫力。

2、白菜香菇粥能利尿降压

白菜香菇粥的热量很低,而且几乎不含脂肪,它含有的胡萝卜素和微量元素铁与磷以及镁的含量都比较高,这些物质被人体吸收以后能促进身体代谢,另快身体内钠的排出,能减少水分在人体内积存,也能让过高的血压降下来。
白菜香菇粥

3、白菜香菇粥能促进消化调理脾胃

白菜香菇粥中有一些纤维素和大量的碳水化合物,这些物质能促进消化也能提高脾胃消化能力,更能预防便秘,平时食用白菜香菇粥既能促进消化,也能提高脾胃功能,更能预防肥胖与便秘的发生。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
相关阅读


内容导航
粥知识: 粥的做法 粥的功效和作用 粥知识大全 补血粥
叶菜类蔬菜: 莼菜 甘蓝 菠菜 生菜 包菜 韭菜 油麦菜 芹菜 白菜 其它菜
根茎类蔬菜: 洋姜 土豆 芋头 莴笋 山药 萝卜
芽苗类蔬菜: 蒜苗 豆芽 花生芽 荞麦芽 香椿 豌豆芽
花菜类蔬菜: 花椰菜 芥蓝 金针菜 花菜 竹荪 海鲜食材
果菜类蔬菜: 菜瓜 南瓜 丝瓜 乳瓜 苦瓜 冬瓜 豌豆 番茄 胡瓜 蚕豆 辣椒 鹰嘴豆
菌类蔬菜: 金针菇 银耳 木耳 香菇 猴头菇 草菇 茶树菇 杏鲍菇 蔬菜知识 鸡纵菌
浆果类水果: 草莓 覆盆子 葡萄 黑莓 蓝莓 青提 红提 桑葚
核果类水果: 橄榄 李子 桃子 樱桃 梅子 杨梅 荔枝 龙眼(桂圆) 苹果 无花果 美人指
柑橘类水果: 橘子 柚子 柠檬 文旦 莱姆 煮玉米 罗汉果 鸡蛋果
仁果类水果: 梨子 蛇果 沙果 柿子 山竹 黑布林 枇杷 无花果 白果 银杏果 蛇皮果
瓜类水果: 西瓜 美人瓜 甜瓜 香瓜 黄河蜜 哈密瓜 乳瓜 木瓜 核桃 火龙果
其他水果: 芒果 栗子 石榴 莲子 椰子 香蕉 榴莲 芭乐 奇异果 核桃 榴莲 水果知识
茶知识: 绿茶 红茶 白茶 黑茶 乌龙茶 黄茶 花茶 茶综合
分心木: 蝴蝶兰 洛神花 绣球花 释迦 鱼腥草 虎尾兰 虎皮兰 猴头菇