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猪肉蛋花粥的功效与营养价值

时间:2017-10-28 10:11:38来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 猪肉蛋花是以猪瘦肉和鸡蛋以及大米为主要食材煮成的一种家常粥,有时人们在煮粥时也喜欢加入一些青菜,会让做好的猪肉蛋花粥营养更均衡,口感也更加出色。其实猪肉蛋花粥不但口感好,养生功效也很出色,下面我就专门为大家介绍猪肉蛋花继的功效有哪些。

猪肉蛋花粥的功效

1、增强食欲补充体力

猪肉蛋花粥中含有丰富的蛋白质和大量碳水化合物,而且口感软糯细滑,易于消化与吸收,平人们食用以后能增加食欲,也能促进消化还能快速补充体力,最适合那些脾胃虚弱和消化不良的人群食用。

2、补水通便

猪肉蛋花粥中含有大量的水分与碳水化合物,它能为人体补充大量水分,还能促进肠胃蠕动,减少垃圾在肠道中的滞留,平时经常食用可以预防便秘的发生。

3、预防感冒提高免疫力

猪肉蛋花粥做好以后多是趁热食用,它能提高身体抗寒能力,也能减少寒毒对人体的伤害,能预防感冒,也能促进免疫细胞再生,对提高身体免疫力也有很大的好处。

猪肉蛋花粥

4、补血健脑

猪肉蛋花粥中微量元素铁的含量比较高,它能提高人体造血能力,可以补血,也能预防和减少贫血的发生,另外猪肉蛋花粥中含有一些磷脂和碳水化合物,这些物质可以直接作用于人类的大脑,能健脑益智提高记忆力。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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