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花蛤排骨粥

时间:2014-07-30 18:50来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

关于花蛤排骨的做法不知道大家有没有听过呢?下面就让小编给您复习一下该粥的做法。

 

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果蔬百科z.xiziwang.net花蛤排骨粥

 

                                                           花蛤排骨粥

 

花蛤排骨粥的材料

剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、芹菜、盐、胡椒粉

花蛤排骨粥的做法

1 购置食材

2 排骨洗净,下姜片在开水里汆烫后捞出。

3 虾干去壳,姜切丝,芹菜切末。

4 另起锅下水,下汆好的排骨和姜丝。

5 下剥好的虾干。

6 大火煮开,小火熬至排骨软烂

7 倒入米饭。

8 开锅后倒入洗净的花蛤。

9 花蛤煮至开口后下适量的盐和胡椒粉调味。

10 关火后撒芹菜末即可。

生活小常识

最好的早餐:谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是,在购买时要选择宝宝专用的,含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时,牛奶的选择很重要,2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶,1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。给挑剔的小朋友:早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢,一个香蕉小人(含有丰富的钾),一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面,摆成一个有趣的造型。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net



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