网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥知识大全 > 详细内容

女人夏季养生粥如何做

时间:2015-04-14 09:41来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 新一年的夏天马上就要到了,在这个炎热的季节中,很多女性朋友的胃口都不太好,看见什么也不想吃,小编建议大家这时可以喝一些女人夏季养生,这些粥品不但能让女性身体吸收多种营养,对女性的肌肤和容颜还有很好的保护功作用。下面是小编整理的一些女人夏季养生粥的详细知识,需要的朋友可以具体了解一下。

z.xiziwang.net

果蔬百科z.xiziwang.net女人夏季养生粥

女人夏季养生粥

1、百合养生粥

女人夏天可以多喝一些百合养生粥,能起到养心安神和滋阴清热的重要作用,在制作时只需要百合五十克粳米一百克,另外还要准备冰糖八十克,把它们一起放在砂锅中加入清水,煮制成粥就可以食用。

2、银耳菊花养生粥

银耳菊花养生粥也是一种适合女性夏天食用的养生粥品,它需要银耳和菊花各十克,另外还需要糯米六十克。把准备好的材料直接放入锅内加入清水煮制浓稠的粥,在取出食用时可以根据自己的需要加入适量的蜂蜜进行调味。

3、黄瓜养生粥

黄瓜是一种可以清热解暑,利尿消肿的特色食材,它与粳米一起煮制成粥,也有很不错的养生功效,在煮制时可以先把适量的粳米洗净煮制,在快要煮好的时候,再把黄瓜洗净切片,直接放在粥锅里面,再煮制五六分钟就可以出锅食用。经常食用这种粥品能起到嫩肤美容的重要作用。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


内容导航
粥知识: 粥的做法 粥的功效和作用 粥知识大全 补血粥
叶菜类蔬菜: 莼菜 甘蓝 菠菜 生菜 包菜 韭菜 油麦菜 芹菜 白菜 其它菜
根茎类蔬菜: 洋姜 土豆 芋头 莴笋 山药 萝卜
芽苗类蔬菜: 蒜苗 豆芽 花生芽 荞麦芽 香椿 豌豆芽
花菜类蔬菜: 花椰菜 芥蓝 金针菜 花菜 竹荪 海鲜食材
果菜类蔬菜: 菜瓜 南瓜 丝瓜 乳瓜 苦瓜 冬瓜 豌豆 番茄 胡瓜 蚕豆 辣椒 鹰嘴豆
菌类蔬菜: 金针菇 银耳 木耳 香菇 猴头菇 草菇 茶树菇 杏鲍菇 蔬菜知识 鸡纵菌
浆果类水果: 草莓 覆盆子 葡萄 黑莓 蓝莓 青提 红提 桑葚
核果类水果: 橄榄 李子 桃子 樱桃 梅子 杨梅 荔枝 龙眼(桂圆) 苹果 无花果 美人指
柑橘类水果: 橘子 柚子 柠檬 文旦 莱姆 煮玉米 罗汉果 鸡蛋果
仁果类水果: 梨子 蛇果 沙果 柿子 山竹 黑布林 枇杷 无花果 白果 银杏果 蛇皮果
瓜类水果: 西瓜 美人瓜 甜瓜 香瓜 黄河蜜 哈密瓜 乳瓜 木瓜 核桃
其他水果: 芒果 栗子 石榴 莲子 椰子 香蕉 榴莲 芭乐 奇异果 核桃 榴莲 水果知识
茶知识: 绿茶 红茶 白茶 黑茶 乌龙茶 黄茶 花茶 茶综合
分心木: 蝴蝶兰 洛神花 绣球花 释迦 鱼腥草 虎尾兰 虎皮兰 猴头菇