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瑶柱虾米鸡丝粥

时间:2014-08-01 13:16:52来源:z.xiziwang.net 作者:admin

对于瑶柱虾米鸡丝相信大家在平时很少听说过吧,下面就让小编一五一十的来给大家具体介绍一下该粥,希望大家喜欢。

果蔬百科瑶柱虾米鸡丝粥

瑶柱虾米鸡丝粥

瑶柱虾米鸡丝粥的材料 

果蔬百科瑶柱虾米鸡丝粥瑶柱虾米鸡丝粥

瑶柱适量,虾米适量,鸡半只,米杯,水,盐,油,麻油,葱 

瑶柱虾米鸡丝粥的做法

1.瑶柱虾米洗干净热水泡软晾干水备用,鸡肉撕成丝、鸡骨留下备用、葱切碎、米洗干净后加少许油和盐混合搅拌均匀腌半个小时。

2.米加适量的水煮开后加入鸡骨,瑶柱和虾米煮至合适自己的粘稠度(推荐电磁炉)后倒入鸡丝煮片刻 加少许盐调味即可。

3.撒葱花和麻油搅拌均匀即可开吃! 

瑶柱虾米鸡丝粥的营养

瑶柱含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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