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  • 如何腌制洋姜咸菜

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:07:45

    如何腌制洋姜咸菜呢?下面就为大家具体的介绍一下几种咸菜的腌制方法。 洋姜咸菜 如何腌制洋姜咸菜 1.酱八宝菜 黄瓜1000克,藕、豆角,800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克,糖色100克,...阅读全文>>

  • 秋天吃什么蔬菜好

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:06:24

    秋季气候干燥,适量的吃新鲜的蔬菜可以有效缓解。那么干燥秋季吃什么蔬菜好呢? 1、豆芽 豆芽是豆类发芽的蔬菜,常见的有黄豆和绿豆,这两种豆类中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素。发芽之后的豆芽完全保留了豆类中...阅读全文>>

  • 女性春季养生食谱

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:05:38

    在气温多变的春季,大家应该多注意养生,尤其女性,下面给大家介绍下女性春季养生食谱: 1、春日元气茶: 配方:黄耆1钱,西洋参1钱,枸杞1钱,玫瑰花6-9朵。(1天份) 作法:〔1〕加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。 (2)加适量水,熬煮45分钟-1...阅读全文>>

  • 适合胖人吃的蔬菜

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:04:42

    肥胖了怎么办?难道都要去吃减肥药品吗?其实我们可以吃这些蔬菜来减肥的。 许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制体重,达到减肥的目的,而认为蔬菜类食品则不易导致发胖,因而对蔬菜往往不加...阅读全文>>

  • 如何挑选蔬菜,选蔬菜的学问

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:03:08

    农药残留一直是一个重大的社会问题,但是一直没有得到很好的解决。 近年来,因农药残留而致蔬菜污染,食用后导致急性中毒的事件屡有发生,所以,吃菜也得讲究环保。作为消费者应当学会回避污染,以免病从口入。 不吃形状、颜色异常的蔬菜 形状、颜色正常的蔬...阅读全文>>

  • 夏天吃什么蔬菜好

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:02:31

    夏天天气太热了。天天必须吃蔬菜和水果才能起到消暑的作用,我们了解一下吧。 多吃瓜类蔬菜 夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。一谈到水,人们往往会想到市场上销售的净水、太空水。其实,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然...阅读全文>>

  • 吃蔬菜易导致的疾病

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:01:57

    蔬菜可以为人们提供必需的营养物质,但有些蔬菜食用不当也会引起疾...阅读全文>>

  • 吃蔬菜注意事项,吃蔬菜误区

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:01:27

    我们天天吃蔬菜,可是吃蔬菜很多人都会进入一个误区,这样的吃法是很不健康的 吃菜大法:不要久存蔬菜,洗干净后,用大火炒,然后立刻吃。 久蔬菜新鲜的青菜 ,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若...阅读全文>>

  • 夏季清火营养食谱,夏季天热吃什么好

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:00:46

    推荐一些适合夏季吃的 夏季清火营养食谱 ,希望对大家能起到一定的帮助! 夏季清火营养食谱一:荷叶粥 主料: 新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量【来源】民间方 特色: 适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。 制...阅读全文>>

  • 孕妇秋季养生食谱

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 15:00:05

    为准妈妈推荐几款即美味营养又可以控制肥胖的 孕妇秋季养生食谱 ,希望大家喜欢哦! 一 蛋黄莲子汤 :养心除烦,安神固胎。 材料:莲子适量、蛋一个、冰糖适量 做法: 1、莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。 2、将蛋去壳入碗中,将...阅读全文>>

  • 夏季可以降火食谱

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:59:17

    炎热夏季,给大家推荐几款 清火养生食谱 ,希望大家喜欢哦! 炝苦瓜 先将苦瓜洗净、去籽,切为一字形4厘米的条状。再把切好的苦瓜放入开水里焯一下,放入凉水冲凉 。然后把焯好的苦瓜整齐地摆放在盘中,均匀地撒入盐、味精、糖、醋(少许),腌10分钟。最后...阅读全文>>

  • 蔬菜不能久放冰箱,蔬菜能不能久放

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:58:33

    蔬菜我们天天要吃,但有时没空去买,所以家中就存放了很多蔬菜,但这种做法不太好。 现代人爱存蔬菜 现代人工作繁忙,生活节奏加快,没有时间经常去买菜,因此不少人常常将一个星期的蔬菜买回来放在冰箱里存储,孰不知这样是极其有害的。 蔬菜储藏久了易形成...阅读全文>>

  • 如何去除蔬菜中的农药残留

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:57:58

    现在人们种菜的时候都使用农药了,难道我们天天要吃农药蔬菜吗? 家庭中清除蔬菜瓜果上残留农药的简易方法有以下几种: 浸泡水洗法: 蔬菜污染的农药品种主要为有机磷类杀虫剂,有机磷杀虫剂难溶于水,此种方法仅能除去部分污染的农药。但水洗是清除蔬菜水果...阅读全文>>

  • 可以减肥蔬菜,哪些蔬菜可以减肥

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:57:17

    很多胖人都想减肥,你知道哪些蔬菜能减肥吗?快来了解一下吧。为胖人服务。 怕胖吗?在日常生活中,其实有很多种蔬菜、水果都有减肥效果,多食用这些具有减肥效果的蔬菜,既可满足身体对各种营养需求,又可达到减肥的目的。 一、冬瓜 不含脂肪,有较好的利尿...阅读全文>>

  • 可以降血脂胆固醇的蔬菜

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:56:27

    现在人们的物质生活水平提高了,亚健康越来越多了,看看我们如何降血脂吧。 香菇: 味美可口,对胆固醇有溶解作用,还可以促进消化功能。 大蒜: 是消除口腔病菌的“杀菌剂”。能降低血液中胆固醇的含量。 胡萝卜: 含有多种维生素,煮、炒、凉拌均可,有明...阅读全文>>

  • 立秋吃什么比较好 秋季养生吃什么

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:55:42

    立秋季节,吃什么食物才可以是身体更好的吸收呢,下面看一下介绍吧! 导语 立秋当天在我国也没有特定习惯。立秋,从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转 凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。而人们也往往会出现不同程度的口、鼻、皮...阅读全文>>

  • 春季蔬菜有哪些 春季吃什么菜比较好

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:54:55

    春天可多食用滋补肝阴的食物或药材,推荐多吃以下食物: 韭菜 在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭 菜还有很多名字。北京中医药大学常章富教授介绍说,韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。 韭...阅读全文>>

  • 女性冬季如何进补 贫血怕冷的女性如何补

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:54:08

    冬季来临,女性如何保健呢,下面来看一下我们的进补方案吧! 导语 冬天吃什么菜最好?女性养生保健应从调整入手,调和好机体内外平衡,使身体保持在一个气血通 畅的状态下,然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性,女性以血为贵,冬令进...阅读全文>>

  • 秋季养生食物有哪些

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:53:37

    秋高气爽的时候,一定也要注意身体保健哦,下面给大家介绍食物: 1.三文鱼--防止皱纹产生 三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避 免皮肤变得粗糙。 2.大豆--防止色素沉着于皮肤 大豆中含有丰富的维生素E...阅读全文>>

  • 冬季吃什么菜好 冬季最适合吃的蔬菜

    [蔬菜知识]日期:2014-07-29 14:53:01

    冬天一个严寒干燥的季节,吃什么菜可以更好地养生呢,下面来看一下介绍: 导语: 每个季节我们都会去了解一下吃什么才好,吃什么才更养生,要做好养生,是要注意这些饮食的哦!那 么冬天吃什么菜对身体最有帮助呢?大家都知道冬天气候寒冷干燥,人体需要大量...阅读全文>>

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