[扁豆]日期：2014-07-04 10:37:06

小扁豆是一种豆类食材，把它煮制后得到的小扁豆水，具有出色的保健功效，可以治疗人类的多种疾病，但是大多数人并不知道小扁豆水熬多久最发，我在咨询过养生专家以后得出答案 ，现在就告诉大家。 小扁豆水熬多久 小扁豆水在熬制时，小扁豆是不需要用清水浸泡...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-03 15:15:10

麻辣土豆丝我想应该是最受欢迎的一道凉菜了吧，无论是喝酒还是聊天都少不了一道开胃的麻辣土豆丝，今天就为大家介绍一下这道简单却美味的川菜的家常做法。 麻辣土豆丝的做法有哪些？ 1、麻辣土豆丝作为一道凉菜要想最够的清凉可口就必需要去除土豆丝中富含的...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-03 15:15:09

土豆可以说是生活中最常见的一种蔬菜，而且它一年四季都会出现在人们的餐桌。土豆的营养成份很高，可以为人们提供大量的热量和蛋白质成份。今天小编为大家介绍的这个菜品就与土豆有关，它就是酸辣土豆丝的家常做法。 酸辣土豆丝的家常做法 酸辣土豆丝的主要...阅读全文>>

[豌豆]日期：2014-07-03 15:13:06

今天给大家介绍介绍 豇豆 膳食营养，大家好好看看： 豇豆 食疗作用 充饥，豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。 具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-07-03 15:10:19

土豆泥是许多小朋友最喜欢的食物，但是有些妈妈在家中自己制作时，总是做不出餐厅中的味道，孩子也说不好吃，那么土豆泥怎么做才好吃呢？有心的妈妈可以和小编学习一下。 五彩土豆泥好吃 五彩土豆泥的备料 土豆六百克，玉米粒和青豆各五十克，火腿三十克，盐...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-07-03 15:09:27

龙须面大家可能吃过， 龙须菜 可能就很少有人听过了，对它的了解也一定很少，那么 龙须菜的营养价值 是什么呢？ 龙须菜 龙须菜的介绍 龙须菜 ， 又名江蓠、凤菜、海发菜等。 它在营养、药用、生物、水产养殖等方面具有许多独特价值。江蓠味性寒，具有软坚化...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-07-03 15:09:08

说起娃娃菜大家都不陌生，娃娃菜又被人们成为小白菜，营养价值非常高，而且味道较之白菜更加鲜嫩多汁，今天就为大家好好说一说娃娃菜的家常做法。 娃娃菜的做法有哪些？ 1、娃娃菜的首选做法自然是上汤娃娃菜，估计很多朋友在下馆子的时候都点过这道菜吧。其...阅读全文>>

[花菜]日期：2014-07-03 15:08:35

西兰花是菜花的一个变种，外观为绿色的，它比平常菜花的营养成份更高，特别是维生素的含量是平常菜花的两倍，对于儿童的生长发育十分有利。不过现在的孩子都很挑食，如果做的不好吃，他们不会喜欢的。小编今天就为大家推荐一种西兰花的做法，借此告诉大家西...阅读全文>>

[苦瓜]日期：2014-07-03 15:06:43

苦瓜具有一定的营养价值，但是我们在吃苦瓜的时候，怎么做才能不苦呢，下面就给大家说说方法： 苦瓜以味得名，但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中，被人们称为“君子菜”。苦瓜性凉，清热去火，所以又唤做凉瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-07-03 15:06:04

茄子在生活中十分常见，每年夏天都是它大量上市的时候，说到茄子的吃法，很多人都不以为然，肯定会说茄子谁不会吃啊，但是茄子怎么做好吃，你知道吗？如果想了解，就看看小编的拿手做法茄子炖土豆吧，看过以后就会明白茄子怎么做好吃了。 茄子炖土豆好吃 茄...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-07-03 15:05:50

紫包菜也就是紫甘蓝，大家都知道，也经常吃，但是你知道紫包菜怎么做好吃吗？你知道不知道紫包菜的做法是很多的，而且每种做法除了口味不同，营养价值也是有所区别的。今天我们带来的是一个好吃又特别的菜，看过以后就会知道紫包菜怎么做好吃了。 紫包菜怎么...阅读全文>>

[芥蓝]日期：2014-07-03 15:02:57

芥菜酸菜是一种很有特色的小菜，平常的时候我们可以煮来配粥，是一种很好的早餐配合，味道极佳，而且还营养健康呢，真是吃得放心，那么原汁原味的芥菜酸菜是要经过什么步骤做出来的？今天小编就跟大家来分享一下，芥菜酸菜的腌制方法，你们有口福了。 芥菜酸...阅读全文>>

[花菜]日期：2014-07-03 15:02:17

西兰花的抗癌作用是众所周知的。因此不用说喜欢吃西兰花的人群了，就连不喜欢吃西兰花的人群也因它的这一作用而喜欢起来，那么西兰花怎样做好吃呢？今天跟大家一起分享一下西兰花的家常做法。 西兰花的家常做法 先介绍一下这道菜的主要食材：西兰花 1份 西兰...阅读全文>>

[南瓜]日期：2014-07-03 15:01:57

南瓜是一种天然的养生食材，它既有降压的功效，也可以调节人们的血糖，同时还可以消肿和利尿，是人们生活中最喜欢的一种食材。可是南瓜怎么食用好呢，大多数人只会用它来熬粥，在这里小编告诉大家南瓜制成美味的南瓜饼也是一种不错的选择。下面是南瓜饼的家...阅读全文>>

[杏鲍菇]日期：2014-07-03 15:01:35

杏鲍菇是菌类蔬菜中一个常见的品种，这种蔬菜多在冬季时上市，是各大酒店餐桌上的常见菜品。但是酒店餐厅之中的杏鲍菇做法比较麻烦不利于大家在家中制作。今天小编为大家介绍一下杏鲍菇的家常做法，让大家足不出户就能吃到美味营养的杏鲍菇。 杏鲍菇的家常做...阅读全文>>

[包菜]日期：2014-07-03 15:00:53

包菜可以说是一种大家都爱吃的菜，而且做法也很多，可以炒熟吃，可以凉拌吃，也可以腌制来吃，不管那一种做法，都有自己的特色，但是大家都知道手撕包菜比起刀切来好吃得多，但是相比来说手撕包菜怎么做好吃呢，我们今天说的就是手撕包菜怎么做好吃。 手撕包...阅读全文>>

[蚕豆]日期：2014-07-03 14:55:53

其实我就特别喜欢吃蚕豆刚刚成熟的时候，青蚕豆，非常的好吃，煮稀饭很好吃的或者炒着吃，那么今天就给大家介绍介绍青蚕豆的功效和作用： 【蚕豆】 又名胡豆、夏豆、罗汉豆、南豆、马齿豆、佛豆、川豆、倭豆、南方叫豌豆。它既可以炒菜、凉拌、又可以制 成各...阅读全文>>

[蚕豆]日期：2014-07-03 14:55:51

蚕豆的功效与作用有哪些呢？下面就让小编告诉您吧，希望对您有帮助。 蚕豆 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-07-03 14:52:45

酸白菜的腌制方法其实说起来也不是很难的，只要你用心的和小编学习下相信您就会的。 酸白菜 酸白菜的腌制方法 积好的酸菜几乎能够把白菜原来所含的蛋白质、醣类、无机盐等营养成分都保存了下来， 特别是维生素，保存量达90%多。 酸菜中所含的乳酸是一种有机酸...阅读全文>>

[白菜]日期：2014-07-03 14:52:44

白菜是我们经常吃到的一种蔬菜之一。而白菜的吃法也有好几种的，例如就这个炒来吃啦|、拿来晒白菜干啦这样。不知道大家试过没有？那么今天小编给大家带来了一个特别的吃法，那就是酸白菜。酸白菜吃起来很开胃的，大家想不想学？那么小编现在就给大家说一下酸...阅读全文>>