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  • 牛肉菠菜粥的做法

    [菠菜]日期:2013-06-10 16:59:04

    下面来给大家介绍一下关于牛肉菠菜粥的做法,希望大家能够喜欢哦。 牛肉菠菜粥 牛肉菠菜粥的材料 原料:牛肉、菠菜、姜片、大米。 牛肉菠菜粥的做法 1.菠菜洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水份,切碎(菠菜煮之前一定要用滚水氽烫,以去除草酸,否则会...阅读全文>>

  • 菠菜的营养价值及图片

    [菠菜]日期:2013-06-01 15:22:18

    下面让我来给大家介绍一下关于菠菜的营养价值和该菜的图片,希望您喜欢。 菠菜 营养素含量(每100克) 热量(大卡)24.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60纤维素(克)1.70 ;菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以...阅读全文>>

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