[薯]日期：2016-09-28 13:30:20

凉薯是一种个头很大的薯类食材，它的口感脆嫩，味道清甜，与荸荠的口感相似，是一种营养价值极高的根茎类食材。凉薯的功效与作用也有很多，想具体了解可以随我一起去看看。 凉薯的功效与作用 1、凉薯能补充能量 凉薯能为人体补充大量的能量，它含有钙、铁、...阅读全文>>

[薯]日期：2016-09-24 10:44:57

地瓜在是一种味道很甜的常见菜品，它的食用方法很多，可以煮食，也可以煮粥，更能制成烤地瓜，还能做成炸丸子。只是用地瓜炸丸子的做法有些复杂，有些人不知道它应该怎么做，想自己在家中制作也做不好。今天我会把炸地瓜丸子的做法写出来，喜欢吃地瓜丸子的...阅读全文>>

[薯]日期：2016-09-21 18:47:47

地瓜是一种根茎类菜口，它是一种一年生草本植物，多在秋天大量上市，可以直接蒸制以后食用，也能煮粥，还能制成人们喜欢的烤地瓜供人们食用。地瓜的不但口感诱人，还能饱腹，也有多种保健功效存在，想具体了解地瓜的功效与作用有哪些，可以参考下面我对地瓜...阅读全文>>

[薯]日期：2016-09-11 14:36:37

最近很多人都听说红薯的嫩苗的也可食用，而且能润肠通便，预防癌症还能降低三高，但是红薯苗在生活中一直不受重视，人们根本不知道它应该怎么吃，更不知道它怎么做才好吃。其实红薯苗有多种不同的吃法，一会我就把它们写出来分享给大家，同时也会告诉大家红...阅读全文>>

[薯]日期：2016-09-04 14:24:48

红薯是大家都熟悉的一种食材，但是人们对红薯苗了解的却很少，红薯苗也叫地瓜叶，是红薯生长时的地上部分。红薯苗也可以食用，口感脆嫩，味道清淡，营养价值特别高。为了增加大家对红薯苗的了解，今天我会对它的功效与作用做一个具体的介绍，有兴趣的朋友中...阅读全文>>

[薯]日期：2016-08-17 22:10:24

薯格是孩子们最喜欢吃的一种小吃，但是在油炸食品在外面购买感觉特别不安全，很多妈妈就想自己在家中为孩子制作。那么薯格应该怎么做呢？今天小编就带大家去看看，让大家轻松学会炸制好吃的薯格。 薯格的做法 薯格怎么做 制作薯格的材料 平时在家中制作薯格...阅读全文>>

[薯]日期：2016-06-29 19:13:11

薯片是很多人都喜欢吃的一种零食，但是它加工时会加入大量防腐剂和膨化剂，吃多了对身体有害。有些人就想自己在家中制作薯片，可是却不知道怎么做。今天小编就专门教大家在家怎么薯片，带大家去学习薯片的常见做法。 在家怎么做薯片 薯片的常见做法 制作薯片...阅读全文>>

[薯]日期：2016-06-26 14:35:47

地瓜蔓也就是通常所知的红薯叶，富含有丰富蛋白质和纤维质，同样和地瓜一样可拥有钙铁和胡萝卜素，适时的吃些地瓜蔓可以帮助提高人体的体力和免疫能力，还能够调理肠道缓解便秘，最后还可以加强视力健康，缓解夜盲症。 地瓜蔓怎么做好吃 一、蒜香地瓜蔓 第一...阅读全文>>

[薯]日期：2016-06-12 16:30:45

很多人比较喜爱吃红薯，但是又认为红薯中的淀粉含量太高会导致长胖。那么吃红薯会发胖吗？下面我们来看看吃红薯的好处。 吃红薯会发胖吗吃红薯的好处 一、 红薯菜粥 的做法 第一步：将大米淘洗后放入砂锅中开火煮开，等到米粒上下翻腾煮开沸腾的时候开小火。...阅读全文>>

[薯]日期：2016-05-30 13:16:08

地瓜味道美味，营养多种全面。富含有很多的膳食纤维的地瓜在改善新陈代谢上有效果。吃地瓜可以清肠道，地瓜的碳水化合物和胡萝卜素以及微量元素非常多，下面我们来看看吃地瓜的好处和坏处。 吃地瓜的好处和坏处 一、 地瓜花生粥 的做法 第一步：将地瓜去皮切...阅读全文>>

[薯]日期：2016-05-28 17:21:35

紫薯内部是特殊的紫色，营养成分较普通的红薯更加特别，紫色赋予了紫薯花青素和硒元素特质。下面我们就具体了解下紫薯的功效与作用，同时看看食用禁忌。 紫薯的功效与作用与食用禁忌 一、紫薯牛奶粥的做法 第一步：将大米淘洗后放入锅中，加入足量的水。 第...阅读全文>>

[薯]日期：2016-05-23 09:58:33

紫薯是一种肉质为紫色的薯类，它外观与普通红薯没有太大的区别，但是生活中人们却特别喜欢它，都说紫薯有很出色的养生功效，这种说法是真的吗？如果是真的，平时吃紫薯有的好处又有哪些呢？ 吃紫薯的好处有哪些 1、吃紫薯能预防动脉硬化 动脉硬化是中老年人...阅读全文>>

[薯]日期：2016-05-14 21:35:54

紫薯是一种营养价值很高的根茎类食材，它能延缓衰老，也能保护肝脏，还能预防癌症。但是紫薯虽好，在食用时却有一些禁忌存在，如果不注意会对身体不利。那么吃紫薯的禁忌是什么呢？一会小编就把它们写出告诉大家，同时也会告诉大家吃紫薯时要注意些什么。 吃...阅读全文>>

[薯]日期：2016-04-26 10:58:57

紫薯的价值非常多，可以健脑，加速新陈代谢，改善肠胃，还可以抗癌和抗击病菌，可以说是一种万能的食物。紫薯怎么吃最营养呢，我们下面就来介绍给大家营养美味的紫薯粥。 紫薯的营养价值 紫薯怎么吃最营养 一、 紫薯怎么吃最营养 第一步： 紫薯芋头粥 的材料...阅读全文>>

[薯]日期：2016-04-10 09:28:38

紫薯富含很多的蛋白质，维生素和淀粉类养分，紫薯的功效与作用涉及到了很多方面，对脾胃，肠道都有助益。下面就来看看紫薯的功效与作用吧。 紫薯的功效与作用 一、紫薯健脾胃的功效作用 紫薯 属于温和的补品，有一种甘甜的回味。 紫薯 自身有生津的作用，对...阅读全文>>

[薯]日期：2016-04-03 18:44:21

地瓜又叫做红薯，含有丰富的糖，蛋白质和纤维素，结合高维生素C和维生素E，帮助人体补充营养。吃地瓜会发胖吗？今天吃地瓜的营养价值一起来了解下吃地瓜的营养价值，看看地瓜怎么吃比较好。 吃地瓜会发胖吗吃地瓜的营养价值 一、吃地瓜会发胖吗 欧洲人将地瓜...阅读全文>>

[薯]日期：2016-03-29 09:55:15

地瓜蔓也就是通常所知的红薯叶，富含有丰富蛋白质和纤维质，同样和地瓜一样可拥有钙铁和胡萝卜素，适时的吃些地瓜蔓可以帮助提高人体的体力和免疫能力，还能够调理肠道缓解便秘，最后还可以加强视力健康，缓解夜盲症。 地瓜蔓怎么做好吃 一、蒜香地瓜蔓 第一...阅读全文>>

[薯]日期：2016-03-28 21:40:39

今天我们就介绍下如何用烤箱烤红薯，秋冬季节是吃红薯的好时机，街头卖的红薯虽然看上去诱人，但是其实并不怎么健康，所以今天我们介绍给大家如何用烤箱烤红薯，喜欢吃红薯的人不妨自己动手做，美味又卫生。 如何用烤箱烤红薯 一、 烤箱烤红薯家常味 第一步...阅读全文>>

[薯]日期：2016-03-22 09:58:49

红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。口感清甜入味的红薯的吃法很多，但是食用红薯也要注意食物搭配，今天给大家简单说下红薯不能和什么一起吃。 红薯不能和什么一起吃红薯的吃法...阅读全文>>

[薯]日期：2016-02-13 10:24:35

白地瓜现在已经是公认的营养减肥食物了，白地瓜的做法很多，而其中较为健康营养的就是做成荤素搭配的炒菜了。白地瓜的营养适用于年轻人和老年人，丰富的胡萝卜素，纤维素可以促进身体的细胞和内分泌更加有活力，强健体魄同时帮助加强大脑能力。下面就来看看...阅读全文>>

[薯]日期：2016-01-18 17:24:38

白薯也就是我们熟知的地瓜，在日常生活中也非常多见。白薯在冬季烤着吃又香又甜，而且非常健康管饱，是很多女生的代餐好选择。白薯中有丰富的胡萝卜素，膳食纤维，矿物质，常吃白薯可以改善便秘，强健血管。今天我们要给大家说说吃白薯的注意事项，一一例举...阅读全文>>

[薯]日期：2016-01-13 15:21:17

地瓜也就是很多南方人说的红薯，地瓜的味道香甜，粉口的地瓜最好吃。地瓜甜但是不腻，很多人都喜欢买些地瓜回去放着，有需要的时候就拿出来烤一烤，或者做成甜汤甜品，但是这样会让一些地瓜放着过久，如果地瓜久放二发芽，那么还能不能再吃呢？地瓜发芽能吃...阅读全文>>

[薯]日期：2015-12-15 11:02:31

地瓜是人们冬天中经常吃的一种蔬菜，它可以烤制，也可以做粥，味道都很诱人，也能为人体补充多种必须的营养成分。但是在吃地瓜时需要注意些什么呢？吃地瓜有没有禁忌存在呢？ 地瓜不能和什么一起吃 吃地瓜的禁忌 1、地瓜不能和柿子一起吃 地瓜和柿子是不能一...阅读全文>>

[薯]日期：2015-12-08 10:42:29

山芋也叫红薯，是一种常见的根茎类菜品，它味甜口感软糯，很多人都喜欢吃。那么山芋有什么功效呢？平时怎么吃最好？接下来我就带大家去了解一下这方面的知识。 山芋的功效 山芋怎么吃 1、山芋能补充营养 山芋是一种营养丰富的食材，它含有大的量的糖份和蛋白...阅读全文>>

[薯]日期：2015-12-03 10:58:42

红薯是一种药食两种的常见食品，它具有出色的抗癌功效，而且还能减肥瘦身。但是红薯怎么吃最抗癌你们知道吗？红薯吃法有很多，但是四种吃法可以让红薯抗癌功效翻倍，接下来我就专门为大家说一说。 红薯能抗癌 红薯四种吃法抗癌效果能翻倍 1、红薯中午吃最抗...阅读全文>>

[薯]日期：2015-11-26 10:09:36

烤箱是家庭中越来越常见的一种烹调工具，平时人们在家喜欢用它做蛋糕或者面包，后来听说烤箱还能做烤红薯，只是不知道应该如何使用。其实用烤箱烤红薯的方法并不复杂，一会我把几个小技巧写出来告诉大家，你们看过以后也就知道应该如何用烤箱做烤红薯了。 如...阅读全文>>

[薯]日期：2015-11-19 11:59:24

冬天来了，吃一块热呼呼的烤地瓜是十分享受的事情。但是很多人想吃烤地瓜时，却不想去外面买，这可怎么办呢？其实大家自己在家也能烤地瓜，一会我就把烤地瓜的做法写出来，让大家能轻松学会在家烤地瓜。 烤地瓜的做法 在家轻松烤地瓜 烤地瓜的材料 在家烤地...阅读全文>>

[薯]日期：2015-11-01 09:14:49

烤白薯大家都听说过，但是你们知道什么是白薯吗？了解它有什么功效与作用吗？白薯也就是山芋或者地瓜，是生活中最常见的一种根茎类菜品，可以做粥，也可以烤制以后食用。那么白薯的功效与作用是什么呢？接下来就让小编一一告诉大家吧。 白薯的功效与作用 1、...阅读全文>>

[薯]日期：2015-09-15 14:06:26

紫薯是薯类的一种，它的外表与平时常见的红薯很相似，但是它的果肉却是紫色的，它的名字也因此得来，紫薯的营养成分比红薯高很多，有不错的保健功效。一会我就把紫薯的功效与具体做法写出来，分享能大家，喜欢的朋友可以在以后的生活中适量多吃一些。 紫薯的...阅读全文>>

[薯]日期：2015-08-21 09:12:34

香喷喷的烤红薯大多数人都喜欢吃，特别是在冬天时，吃一块热呼呼的烤红薯会让人们感觉特别舒服，不过多数人吃的烤红薯都是在大街上购买，很少自己烤制。其实家中有微波炉的朋友根本不用出门去购买烤红薯，可以自己在家烤制。那么应该怎么用微波炉烤红薯呢？...阅读全文>>

[薯]日期：2015-08-15 08:23:33

红薯大家都认识，也会经常吃人，但是你们吃红薯的方法科学吗？利于人体对它营养成分的吸收吗？红薯虽然常见，而且营养丰富，但是它在食用时，却有诸多讲究，如果食用方法不科学，会对身体产生一些伤害，也不利于它功效的发挥。那么红薯的科学吃法有哪些，它...阅读全文>>

[薯]日期：2015-08-14 08:41:22

紫薯也叫黑薯，它的果肉是深紫色的，外表与平时的红薯相近，它既含有红薯所含有多种的营养成分还含对大量的花青素，对人体有诸多好处存在。不过紫薯在我们国内市场上出现的时间并不长，很多人对它了解不多，不知道它的功效有食用方法以及禁忌有哪些。今天我...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-20 10:21:34

人们在网上经常能看到甘薯和红薯，大多数人都会认为这是两种不同的食材，就特别想知道它们之间的区别。只是甘薯和红薯之间的区别有哪些呢？人们对此是不了解的，今天在这时我就做一个专业的介绍，带大家看看甘薯和红薯之间的区别有哪些。 甘薯和红薯的区别 1...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-19 11:14:20

紫薯和红薯都是生活常见的薯类食材，它们的外观形状相同，食用方法也差不多，很多人会把它们当成同一种食材，其实紫薯和红薯之间还是有一些重要区别的，一会我就把这些区别写出来，平时喜欢食用紫薯和红薯的朋友可以认真看一看，看过以后肯定会对它们有一个...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-18 10:09:25

紫薯外表与红薯很像，只是表皮的肉质都是深紫色，你们别这种紫薯样子不起眼，它却是一种有多种保健功效的健康食品，适合大家平时经常食用。想具体了解紫薯的保健作用有哪些，可以随小编一起去看看。 紫薯的保健作用 1、紫薯能抗癌 癌症是现在的高发疾病，也...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-17 10:01:09

红薯大家肯定都吃过，但是红薯叶子你们吃过吗？知道它的功效与作用吗？红薯不但根状茎可以供人类食用，它的叶子也是一种营养丰富的菜品，可以供人类食用，那么红薯叶的功效与作用有哪些呢？人们食用它有哪些好处呢？下面我就来具体为大家说一说。 红薯叶的功...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-16 10:18:41

毛薯是薯类植物参薯的块状茎，可以供人类食用，也可以入药，多在秋天时采收，国内的浙江和湖北、湖南等地，每年都有大量的毛薯出产。那么毛薯有哪些功效与作用呢？人们食用以后会不会有副作用产生呢？为了增加大家对毛薯的了解，小编今天就专门为大家介绍一...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-15 09:23:55

前一段时间去超市想购买一些淀粉，在那里看到一种与淀粉很像的产品，但是包装上却写出着木薯粉。木薯粉也是一种白色的粉末状物质，用肉眼看不出它与淀粉的不同，但是在问过销售以员以后才知道，这两种食材是完全不同的存在，后来我又专门了解它们之间的区别...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-15 09:22:34

大薯和毛薯很多人都听说过，也知道它可以供人类食用，营养丰富保健功效出色，但是对于大薯和毛薯之间的区别，了解的人却不多，今天小编在这里就做一个专门的介绍。 大薯和毛薯的区别 1、大薯和毛薯同一种植物 大薯和毛薯是没有区别它的，它们是同一种植物的...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-14 09:42:41

大薯是一种野生植物，它拥有独特的块状茎，这种块状茎可以供人类食用。大薯的块状茎在生活中也叫大薯，它营养价值出色，人们食用以后对身体有多种好处。为了让大家能对大薯多一些了解，我现在就把大薯的营养价值和好处全部写出来分享给大家。 大薯的营养价值...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-13 09:52:39

地瓜和红薯大家肯定都听说过，而且在大多数人眼里，地瓜和红薯是同一种食物，其实这种认识是错识的，地瓜和红薯是两种完全不同的食物，不相信可以看看我对地瓜和红薯区别的介绍，看过以后你们就会明白地瓜和红薯是完全不同的存在了。 地瓜和红薯的区别 1、地...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-13 09:52:36

木薯粉和红薯粉都是生活中的常见食材，它们在加工一些食物时，能不能互相代替呢？很多人都想知道这个问题的答案，小编在这里就肯定的告诉大家，木薯粉和红薯分是不同的两种食材，是不能互相代替的，想过一步了解它们，可以随我一起看看木薯粉和红薯粉之间的...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-12 09:13:14

板薯大家见过吗？了解的板薯的功效与作用吗？板薯是一种野生植物，多生长于中国的广东和广西以及云南等地的野外和沟谷中，它的根状茎可以入药，可以用于人类多种疾病的治疗。想进一步认识板薯可以看看下面的板薯图片，以及我对板薯功效与作用的具体介绍。 板...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-11 09:51:46

红薯是生活中最常见的一种根茎类食品，它味道有些甜，口感软糯，很多人都喜欢吃，不过有些人担心多吃红薯会发胖，还有些人说晚上吃红薯会发胖，这些说法确吗？想知道这些问题的答案，就快点和小编一起去看看吧。 多吃红薯会胖吗 晚上吃红薯会胖吗 1、多吃红...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-11 09:51:09

很多人都知道红薯是一种低热量的食材，经常食用有减肥的功效，但是有些想减肥的朋友，却感觉自己在食用红薯以后减肥效果并不明显，这是怎么回事呢？小编在这里告诉你们，吃红薯减肥也是有一些方法和技巧的，只有正确食用，才能取得良好的减肥效果，一会我就...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-10 17:31:18

番茄也就是生活中常见的地瓜，是很多人平时最喜欢吃的一种食物，他们多会在番薯大量上市的时候，多购买一些放在家中，但是有些人在过一段时间以后却发现，自己购买的番薯都长芽了，就特别郁闷，不知道番薯发芽以后还能吃吗。今天小编就针对这个问题做一个专...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-10 17:28:44

紫红薯的肉质和外皮都是深紫色，很多人感觉它不正常，担心它的是转基因食品，人们的这种担心有道理吗？紫戏薯是转基因食品吗？为了消除人们的这种担心，小编今天就带大家去具体了解一下，除了让大家明白紫红薯是不是转基因以外，还会事带大家看看紫红薯的营...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-10 17:28:40

糖尿病是现要的高发疾病，这种疾病的危害很大，虽然糖尿病不能危及生命，但是它严重以后会出现并发症，这些并发症有时就会危害人类的生命。糖尿病人在饮食上有诸多禁忌，最近就有患者在问，糖尿病人能吃红薯吗？今天我就给大家一个确切的答案，同时也会告诉...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-09 14:06:04

紫红薯也叫紫薯，它与普通红薯外观一样，只是外皮和肉质都是独特的紫色，这种紫红薯口感和营养价值都很出色，只是它在市场上出现的比较晚，很多人对紫红薯怎么吃还不太明白。今天小编在这里就专门介绍一些紫红薯的做法技巧，大家看过以后就能明白紫红薯怎么...阅读全文>>

[薯]日期：2015-06-09 14:06:00

马铃薯也就是生活中常见的土豆，它是家家户户都经常食用一种根茎类菜品。只是你们在吃马铃薯时，对它的营养价值和好处了解吗？如果不了解，还是让小编来告诉你们吧。 吃马铃薯的营养价值和好处 1、吃马铃薯能吸收多种营养 马铃薯是一种营养价值很高的特色蔬...阅读全文>>