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山芋的功效 山芋怎么吃好

时间:2015-12-08 10:42:29来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 山芋也叫,是一种常见的根茎类菜品,它味甜口感软糯,很多人都喜欢吃。那么山芋有什么功效呢?平时怎么吃最好?接下来我就带大家去了解一下这方面的知识。

果蔬百科山芋怎么吃

山芋的功效 山芋怎么吃

 1、山芋能补充营养

山芋是一种营养丰富的食材,它含有大的量的糖份和蛋白质以及十几种维生素和矿物质,人们食以后可以满足身体正常代谢时对不同营养的需要,能促进身体正常代谢,提高人们的身体机能。除了补充营养以外,山芋还可以外用,它含有的白色汁液,外用可以治疗人类的湿疹和皮炎,治疗效果特别好。

2、山芋能抗癌

山芋是一种抗癌功效特别出色的食材,它含有的膳食纤维能加快肠胃运动,清理人体内的毒素,减少癌细胞的产生,另外山芋中的一些微量元素还是天然的抗癌成分,平时多食用一些,能起到良好的抗癌作用。

3、山芋怎么吃

山芋的吃法有很多,平时可以把它洗净以后切成块状,与粳米等食材一起煮制成供人们食用,另外山芋也可以烤制,或者蒸制后食直接食用。再就把山芋蒸熟,然后制成泥状,加入糯米粉,调匀以后做成小饼,再入锅煎熟以后食用,味道特别好。

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