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  • 喝普洱茶有什么好处及坏处

    [普洱茶]日期:2021-02-04 14:58:13

    普洱茶是中国传统名茶之一,在中国云南地区比较常见,他自味甘醇,茶香浓郁,保健功效出色,不过大家在喝普洱茶的时候,一定只要知道喝普洱茶不但有好处,也有一些坏处存在,如果不注意也会对身体造成一些不良影响。 喝普洱茶有什么好处 1、暖胃护胃 暖胃护...阅读全文>>

  • 女性喝普洱茶的危害

    [普洱茶]日期:2021-02-04 14:58:13

    普洱茶是很多女人最喜欢喝的一种茶,她们认为喝普洱茶能为身体补充,丰富营养并能减肥瘦身,但女性在喝普洱茶的时候,一定要知道女性喝普洱茶不但有好处,也会对身体造成一些危害,那么女性喝普洱茶的危害有哪些呢? 女性喝普洱茶的危害 1、加重肾脏负担 女...阅读全文>>

  • 普洱青饼是什么茶 普洱青饼怎么喝

    [普洱茶]日期:2020-11-26 10:42:27

    喜欢喝茶的人都听说过普洱青饼,但也有很多人对普洱青饼不了解,不知道它到底是一种什么茶,今天我会对他做详细介绍,能让大家在了解普洱青饼是什么茶的同时,也了解普洱青饼怎么喝。 普洱青饼是什么茶 普洱青饼是普洱茶的一种,它是普洱茶中的生茶,这种茶...阅读全文>>

  • 青饼是什么意思 青饼的做法

    [普洱茶]日期:2020-11-26 10:36:01

    青饼有些人听说过,但并不知道他是什么意思,其实青饼是一种茶叶,今天我会对他做详细介绍,能让大家了解青饼是什么意思,同时也会让大家知道青饼的做法,能了解它是怎么做成的。 青饼是什么意思 1、青饼也就是普洱青饼茶,它是普洱茶中的生茶,这种茶的色泽...阅读全文>>

  • 蒲公英和普洱的功效与作用

    [普洱茶]日期:2020-11-01 17:55:19

    蒲公英 和 普洱 茶 在一起 泡茶 喝是一款很不错的茶,因为 普洱茶 是所有茶中最好的茶,与蒲公英一起搭配效果会更好。普洱 茶具 有降脂 减肥 降压 ,我有一个 胆固醇 的朋友非常喜欢喝。普洱茶的味道很鲜,几乎每一年上山采只能采摘到一次,做出来的茶非常的...阅读全文>>

  • 糯米普洱和普通普洱的区别 喝普洱的好处

    [普洱茶]日期:2020-09-05 09:13:14

    糯米普洱和普通普洱都是普洱茶的重要成员,但这两种普洱之间是有明显区别的,只是人们对这两种普洱之间的不同了解并不多,今天我会做详细介绍,能让大家知道糯米普洱和普通普洱之间到底有什不同,同时也会让大家知道喝普洱有什好处。 糯米普洱和普通普洱的区...阅读全文>>

  • 碎银子为什么要少喝 哪些人不能喝碎银子

    [普洱茶]日期:2020-09-04 09:58:15

    碎银子是一种黑色的不规则颗粒状物质,它带有浓郁的茶香,它是茶叶的一种,有着茶化石之称,是以老茶头为主要原料将切割抛光后制成的一种茶。这种茶营养丰富,保健功效极为出色,但不适合人们多喝,这是为什呢?接下来我会带大家去寻找答案,同时也会让大家...阅读全文>>

  • 女性喝碎银子好吗 女士喝普洱碎银子功效与禁忌

    [普洱茶]日期:2020-09-04 09:58:14

    碎银子也叫碎银子普洱茶,它是普洱茶的一种,是用普洱茶中的老茶头制成的一种茶叶可供人们泡水喝,那女性在日常生活中喝碎银子好吗?相信很多女性对这个问题都有兴趣,接下来我会带大家去寻找答案,同时也会让大家了解女适合普洱碎银子的功效与禁忌。 女性喝...阅读全文>>

  • 沱茶和普洱茶的区别 沱茶的冲泡方法

    [普洱茶]日期:2020-09-03 09:43:52

    生活中很多人喜欢喝茶,但市场上出售的茶叶有多个不同的品种,不同的茶叶特点不同,而且相互之间有明显区别,今天为大家介绍的是涂茶和普洱茶之间的区别,能让大家知道两者之间的不同,同时也会让大家了解脱茶的冲泡方法。 沱茶和普洱茶的区别 1、沱茶和普洱...阅读全文>>

  • 米香普洱茶的功效与作用

    [普洱茶]日期:2020-09-01 09:38:39

    米香普洱茶也叫糯米,它是在普洱茶加工过程中加入了一种名为糯米香的草本植物使普洱茶加工完成以后,具有独特的糯米香气,它的名字也因此而来。米香普洱茶不但香气诱人,营养价值还特别高,具有一定的保健养生功效。 米香普洱茶的功效与作用 1、降脂减肥 降...阅读全文>>

  • 糯米熟沱茶的功效与作用

    [普洱茶]日期:2020-07-10 11:19:30

    糯米熟沱茶是很多人特别喜欢喝的养生茶,它是糯米与熟普洱茶的完美结合,是一种营养价值极高的健康饮品,人们用它泡水喝,能吸收丰富营养,并能保健身体,提高身体抗病能力,下面是对糯米熟沱茶功效与作用的详细介绍,能让大家对它多一些了解。 糯米熟沱茶功...阅读全文>>

  • 普洱茶膏怎么泡效果最好 普洱茶膏的冲泡方法

    [普洱茶]日期:2020-07-01 12:57:21

    普洱茶很多人都喝过,知道它是一种营养价值极高的保健养生茶,而今天为大家介绍的普洱茶膏则就普洱茶的深加工产品,它是一种高纯度的茶叶精华,也能用来泡水喝,而且冲泡以后滋味特别好,但普洱茶膏在冲泡时有诸多讲究,如果冲泡方法不正确会就影响它泡出茶...阅读全文>>

  • 普洱茶膏怎么喝 普洱茶膏的正确喝法

    [普洱茶]日期:2020-06-29 10:13:45

    普洱茶很多人都喝过知道它是一种能降脂减肥的健康饮品,但普洱茶家族中的普洱茶膏大家喝过吗?很多人对这种茶并不了解,不知道他应该怎么喝,一会儿我会把他的正确冲泡方法写出来,大家在喝普洱茶膏以前可以多做了解。 普洱茶膏怎么喝 1、普洱茶膏可以冲泡以...阅读全文>>

  • 普洱茶碎银子的危害 碎银子为什么要少喝

    [普洱茶]日期:2020-06-24 16:33:58

    普洱茶碎银子是一种10分名贵的茶叶,它在很多地区也被人们叫做老茶头,是普洱茶中的精品,人们喝了它以后能降脂减肥也能保护心血管,对维持身体健康是有很积极作用的,但也有些人听说普洱茶碎银子对人体也有一些危害,在日常生活中一定要少喝,那么人们喝普...阅读全文>>

  • 普洱茶致癌最新进展 普洱茶的功效

    [普洱茶]日期:2020-05-26 13:13:17

    最近网上关于普洱茶会致癌的问题闹得沸沸扬扬,使得很多喜欢喝普洱茶的人开始担心,那么现在普洱茶致癌最先进展到什么程度呢?今天我会带大家一起去了解这个问题,同时也会让大家对普洱茶的功效做更深入的了解。 普洱茶致癌最新进展 普洱茶致癌的说法来源于...阅读全文>>

  • 碎银子茶的功效与作用

    [普洱茶]日期:2020-05-24 19:58:19

    碎银子茶也叫老茶头,它是普洱茶中的精品,是一种狗品质的普洱古树熟茶,据说这种茶叶是采集云南古茶区上百年以上树龄的茶树茶芽,按传统工艺制成的一种精品茶也在市场上比较少见,因为这种茶的外形精致小巧与碎银子相似,所以被人们称为碎银子茶。下面是对...阅读全文>>

  • 普洱熟茶不适用人群 喝普洱熟茶的禁忌

    [普洱茶]日期:2020-05-23 09:13:45

    普洱熟茶是很多人最喜欢喝的一种茶叶,它能开胃消食,也能减肥瘦身,而且能延缓人体衰老,对维持人体健康有极大好处,不过普洱熟茶虽好,却不适合所有人,有些人在喝了普洱熟茶以后也会出现不良反应,那么哪些人不适合喝普洱熟茶呢?接下来我会带大家一起去...阅读全文>>

  • 迷帝茶的功效与作用 迷帝茶是什么茶

    [普洱茶]日期:2020-05-21 10:43:39

    迷帝茶是茶叶家族中的精品,它主要出产在墨江的哈尼族自治县境内,据说这种茶的茶树主要生长在海拔1900米左右的高寒山区,它年产量特别少,但茶叶质量特别好,不过很多人对迷帝茶都不了解,不知道它有哪些功效与作用,更不知道它属于什么茶,今天我就对他做...阅读全文>>

  • 冰岛生普怎么泡 冰岛生茶冲泡方法

    [普洱茶]日期:2020-05-15 10:16:40

    冰岛生普是普洱茶的一种,但他年产量特别少,在市场上比较少见,很多人对他都不了解,不知道这种精品普洱茶应该怎样冲泡,今天我就专门为大家介绍冰岛生茶的冲泡方法,能让大家知道冰岛生普怎么冲泡最好喝。 冰岛生普怎么泡 冰岛生茶冲泡方法 1、冰岛生普的...阅读全文>>

  • 雨林古树茶的功效与作用

    [普洱茶]日期:2020-05-15 10:16:37

    雨林古树茶是人们采集生长在云南热带雨林中野生茶树的茶叶,经加工后得到的一种健康养生茶,它具有甘醇的茶香,诱人的滋味,更具有出色的保健功效,对维持人体健康有很大好处,下面是对雨林古树茶功效与作用的详细介绍,能让大家对有更全面的了解。 雨林古树...阅读全文>>

  • 大益七子饼茶怎么泡 喝大益七子饼茶的好处

    [普洱茶]日期:2020-05-14 19:49:17

    大益七子饼茶是一种紧压茶,它质地很硬,那储存性特别强,而且保存时间越长,它的茶香越浓郁,滋味越干脆,今天为大家介绍的,就是这种茶的冲泡方法能让大家知道大益七子饼茶怎么泡最好喝,同时也会让大家了解喝大益七子饼茶有什么好处。 大益七子饼茶怎么泡...阅读全文>>

  • 七子饼茶怎么泡 七子饼茶的正确泡法

    [普洱茶]日期:2020-05-12 11:09:30

    七子饼茶是中国传统名茶,主要出产在中国的云南省,这种茶冲泡以后,汤色红黄鲜亮,而且茶香浓郁,人们饮用它以后能吸收丰富营养,并能降脂减肥,也能提高身体的消化功能,但想品尝到七子饼茶的诱人滋味,一定要掌握它的正确冲泡方法,今天我就专门介绍这方...阅读全文>>

  • 冰岛古茶树的冲泡方法 冰岛古茶树如何泡好喝

    [普洱茶]日期:2020-05-11 10:45:43

    生活中很多人喜欢喝茶,不过他们喝的多是生活中比较常见的红茶,绿茶或者花茶,对冰岛古树茶人们了解的并不多,这是市场上比较稀有的一种名贵茶叶,据说他早在500多年前就已经种植,至今现存的冰岛古树茶只有二十多株,采集它的鲜嫩茶叶制成的古树茶滋味甘醇...阅读全文>>

  • 云南七子饼茶怎样泡 云南七子饼茶的正确泡法

    [普洱茶]日期:2020-05-09 12:23:07

    云南七子饼茶是中国传统名茶,也是云南普洱茶的代表性品种,它被人们称为圆饼,这种茶是一种经过完全发酵的精品茶叶,而且保存时间越长香味越浓,那么这种云南七子饼茶应该怎样冲泡呢?怎样才能泡出色香味俱全的茶汤呢? 云南七子饼茶怎样泡 1、云南七子饼茶...阅读全文>>

  • 七子饼茶是生茶还是熟茶 七子饼茶怎么喝

    [普洱茶]日期:2020-05-08 12:14:28

    喜欢喝茶的人可能都听说过七子饼茶,这种茶是紧压茶的一种,是一种圆形的饼状,而且质地坚硬,从大的茶叶种类来分,它属于普洱茶,那么七子饼茶到底是生茶还是熟茶呢?接下来我带大家了解这方面的知识,同时也会让大家了解七子饼茶应该怎么喝。 七子饼茶是生...阅读全文>>

  • 喝普洱生茶与熟茶的区别

    [普洱茶]日期:2020-05-07 11:30:24

    生活中很多人喜欢喝普洱茶,但普洱茶又可以分为普洱生茶和普洱熟茶两种,那么人们在喝普洱茶时喝普洱生茶和普洱熟茶有什么区别呢?今天我会带大家了解这方面的知识,能让大家知道喝这两种不同的普洱茶有什么不同。 喝普洱生茶与熟茶的区别 1、功效区别 喝普...阅读全文>>

  • 芽孢茶的功效与作用 芽孢茶属于什么茶

    [普洱茶]日期:2020-04-29 12:16:53

    芽孢 茶 是中国名茶之一,它也叫芽孢或者报 春芽 ,这种茶的外观十分独特,类似于 竹笋 的形状,而且表面有细小的白色绒毛存在,它是 普洱茶 的重要成员,也是一种滋 味甘 醇营养丰富的 养生 茶,下面是对芽孢茶做的具体介绍,能让大家在了解它功效作用的同...阅读全文>>

  • 小青桔茶的好处与坏处

    [普洱茶]日期:2020-04-23 11:03:46

    小青桔茶也就是人们平时喝的小青柑茶,它是一种营养价值极高的存在,人们多喝这种茶能吸收丰富营养并能减肥瘦身,不过再喝这种茶时也要注意它不利的一面,如果饮用不当或长时间饮用,也会出现一些坏处,会危害人们的身体健康。接下我为大家介绍喝小青桔茶的...阅读全文>>

  • 如何冲泡古树熟茶 古树普洱熟茶怎么泡

    [普洱茶]日期:2020-04-22 14:03:29

    古树普洱茶是一种十分名贵的茶叶,它也叫古树熟茶,这种茶滋味甘醇,茶香浓郁,而且回甘明显,不过想品尝到古树普洱茶的真正滋味,一定要掌握它的正确冲泡方法,我会做这方面的介绍,能让大家轻松学会如何冲泡古树熟茶。 如何冲泡古树熟茶 1、在冲泡古树熟茶...阅读全文>>

  • 小青柑茶的功效与作用及禁忌

    [普洱茶]日期:2020-04-22 14:03:23

    小清柑茶是中国传统名茶,也是很多饮茶人的最爱,它也叫柑普茶,是柑皮与普洱茶的完美结合,也是一种营养价值极高,保健功效极为出色的养生茶,那么小清柑茶到底有哪些功效与作用呢?接下来我会带大家去寻找答案,同时也会让大家了解小青柑的饮用禁忌有哪些...阅读全文>>

  • 为什么不建议喝小青柑 为何女人不要喝小青柑

    [普洱茶]日期:2020-04-20 11:26:35

    小清柑是中国名茶,也是很多人特别喜欢喝的养生茶,它能减肥瘦身,延缓衰老,并能提高身体消化功能,但小青柑并不适合所有人,今天就重点为大家介绍哪些人不适合跑小青柑,同时也会让大家了解为何说女人不要喝小青柑。 为什么不建议喝小青柑 1、胃病患者 生...阅读全文>>

  • 碎银子茶的功效与作用 普洱茶碎银子的危害

    [普洱茶]日期:2020-04-09 10:59:36

    普洱茶是生活中特别受欢迎的一种茶,很多人都喜欢用它泡水喝,但普洱茶也是一个比较庞大的建筑,它还可以分为多个不同的品种,今天为大家介绍的碎银子茶就是普洱茶的一种,它滋味甘醇,茶香浓郁,保健功效极为出色,不过过量饮用也会对人体有一些危害。 碎银...阅读全文>>

  • 沱茶的功效与作用及副作用

    [普洱茶]日期:2020-04-02 11:39:59

    沱茶是中国历史名茶,主要出产在中国云南,这种茶以当地特产的滇青为主要原料,用传统工艺加工而成,他想起浓郁滋味甘醇,而且保健功效极为出色,不过大家在喝涂茶的时候,不能只了解它的功效,还有了解它的副作用。 沱茶的功效 1、美容养颜 沱茶是一种美容...阅读全文>>

  • 下关特沱如何解开 下关沱茶最大的特点

    [普洱茶]日期:2020-04-01 16:00:04

    下关特沱是沱茶的一种,而且是沱茶中的精品,它也是紧夺茶的一种,质量特别坚硬,人们在冲泡引用他以前必须把它解开,这时应该怎么做呢?接下来会带大家了解这方面的知识,并能让大家知道下关沱茶的最大特点,能让大家对这种茶有更全面更详细的了解。 下关特...阅读全文>>

  • 普洱虫屎茶的作用与功效

    [普洱茶]日期:2020-02-10 19:18:20

    普洱虫屎茶是一种比较独特的茶叶,它是一种黑色的颗粒状物质,它类似茶叶却又不介真正的茶叶,是一种虫子在长期食用茶叶以后产出的虫屎,平时能当茶泡水喝也能入药,能清热解毒也能消炎杀菌,那么普洱虫屎茶的作用与功效有哪些呢?想具体了解可以和我一起去...阅读全文>>

  • 陈年柚茶用什么茶叶 陈年柚茶的功效与作用

    [普洱茶]日期:2020-01-13 16:38:26

    最近很多人都喜欢喝陈年柚茶,他们喜欢它的诱人茶香也喜欢它的美味果香。但要问他们陈年柚茶中用的什么茶叶,人们给出的答案却不统一,今天小编就带大家了解这个问题,同时也会让大家知道陈年柚茶的功效与作用有哪些。 陈年柚茶用什么茶叶 陈年柚茶中使用的...阅读全文>>

  • 柚普茶的功效与作用及禁忌

    [普洱茶]日期:2020-01-13 16:38:19

    柚普茶是一种既有茶香又有果香的常见茶叶,这种茶叶可以直接用开水冲泡,它滋味甘醇,色泽红润,而且人们饮用后能提神醒脑也能缓解疲劳。柚普茶的功效与作用还有很多接下来会带大家一起去了解,同时也会告诉大家柚普茶有哪些禁忌。 柚普茶的功效与作用 1、促...阅读全文>>

  • 柚普茶如何做 柚普茶的制作方法

    [普洱茶]日期:2020-01-13 16:38:18

    生活中大多数人都喝过小清柑,它其实是甘普茶的一种,而今天小编为大家介绍的则是柚普茶,是水果柚子与普洱茶的完美结合,是一种既有浓郁茶香,又有诱人果香的健康茶饮。下面是对柚普茶制作方法的具体介绍,能让大家详细了解柚普茶是如何做成的。 柚普茶如何...阅读全文>>

  • 古树普洱茶如何泡 古树普洱茶的冲泡方法

    [普洱茶]日期:2019-12-25 12:06:16

    古树普洱茶是普洱茶家族中的重要成员,也是一种精品茶叶,这种茶不单滋味醇香,还具有特别明显保健作用。但想用古树普洱茶泡出色香味俱全的茶汤,也不是一件简单的事情,必须掌握它的正确冲泡方法。 古树普洱茶如何泡 古树普洱茶用盖碗冲泡特别好,在准备盖...阅读全文>>

  • 大红柑怎么喝 大红柑的正确喝法

    [普洱茶]日期:2019-09-28 07:37:53

    每年的秋冬季节都使人们喝大红柑的好时候,它是柑普茶的代表性存在,也是普洱茶与柑皮的完美结合,这种茶叶香气诱人滋味甘醇,能提神醒脑,缓解疲劳也能开胃消食,但想品尝它的真正滋味想让它的保健功效得到更好发挥,一定要掌握大红柑的正确喝法。 大红柑怎...阅读全文>>

  • 大红柑茶的功效与作用 喝大红柑茶的好处有哪些

    [普洱茶]日期:2019-09-26 08:57:52

    大红柑茶是一种经过炮制加工的普洱茶,它是云南普洱与新会红柑的完美结合,人们冲泡饮用这种茶叶既能品味到普洱茶的醇厚茶香也能领略到诱人的果香,这种茶冲泡以后滋味甘醇汤色红润口感特别好。大红柑茶不但自慰诱人,营养价值也极高,而且人们冲泡饮用后,...阅读全文>>

  • 柑普茶的功效与作用及禁忌

    [普洱茶]日期:2019-09-25 09:22:15

    柑普茶是市场上十分热销的茶叶品种,它是柑皮与普洱茶的完美结合,主要出产在中国云南,这种茶还可以分为小青柑和大红柑等多个不同品种,它冲泡以后汤色红润,茶香浓郁,滋味甘醇,人们饮用它以后则能去除油腻也能降脂减肥更能预防心血管疾病,但柑普茶在冲...阅读全文>>

  • 小柑红怎么泡 小柑红的正确泡法

    [普洱茶]日期:2019-09-23 08:51:36

    小柑红是一种滋味诱人的柑普茶,是红柑果与普洱茶的完美结合,冲泡以后能闻到柑皮与茶香结合后的独有香气,也能让身体吸收丰富的营养,但小柑红在冲泡时有一定的方法与技巧,只有掌握它的正确泡法,才能冲泡出好喝的茶汤。 小柑红怎么泡 小柑红是柑皮与普洱...阅读全文>>

  • 小青橘茶的功效与作用 喝小青橘茶的好处有哪些

    [普洱茶]日期:2019-09-22 13:39:34

    小青橘茶也叫小青柑,它的全名是小青柑普洱茶,是中国名茶之一也是普洱茶中的精品,这种茶叶不但拥有普洱茶的丰富营养,还能让人体吸收到柑皮中的多种有益成分,能让它们保健身体的功效得到更好发挥。 小青橘茶的功效与作用 1、抗病毒 小青橘茶中还有丰富茶...阅读全文>>

  • 小青柑额什么功效与作用

    [普洱茶]日期:2019-09-22 13:39:06

    小青柑是普洱茶的一种,它主要出产在广东的江门市,是当地新会小青柑与普洱茶的完美结合,这种茶叶的芳香油含量很高,而且还有一定数量的长期干和天然多糖,并含有丰富茶多酚和而茶素,人们冲泡饮用以后能吸收到丰富营养也能保健身体。 小青柑什么功效与作用...阅读全文>>

  • 小红柑茶的功效与作用

    [普洱茶]日期:2019-09-21 12:15:58

    小红柑茶是柑普茶的一种,是新会红柑与云南普洱茶的完美结合,它不但香气家郁滋味诱人,还具有特别出色的保健功效,能健脾养胃,清热解毒,更能减肥瘦身,小红柑茶的功效还有很多,接下来我会带大家一起去了解。 小红柑茶的功效与作用 1、健脾养胃 小红柑茶...阅读全文>>

  • 小红柑和小青柑的区别

    [普洱茶]日期:2019-09-20 19:50:12

    小红柑和小青柑都是市场上热销的茶叶品种,但它们并不是同一种存在,小红柑被称为柑普茶中的精品,它在茶叶市场上的地位比小清柑更高,那么小红柑和小青柑之间有什么区别呢?两者之间的不同表现在哪些方面呢? 小红柑和小青柑的区别 1、取材不同 小红柑和小...阅读全文>>

  • 岩茶属于什么茶 喝岩茶的功效与好处

    [普洱茶]日期:2019-09-20 19:49:28

    很多喜欢喝茶的人都听说过岩茶,但对于岩茶所属的植物种类,人们了解却不多,不知道它属于茶叶家族的哪个品种,今天小编就对岩茶做一个详细介绍,能让大家在了解岩茶属于什么茶的同时,也了解它的功效与好处有哪些。 岩茶属于什么茶 岩茶也的武夷山岩茶是主...阅读全文>>

  • 碎银子茶的功效与作用 喝碎银子茶的好处有哪些

    [普洱茶]日期:2019-09-17 13:05:40

    碎银子茶很多人都没听说过,也不知道它有什么功效与作用,其实碎银子茶是普洱茶的一种,它是以普洱茶中的古树老茶头为主要原料,经过切割加工后得到的健康茶叶,这种茶叶香高汤厚而且口感绵滑,它营养价值高,保健功效出色。 碎银子茶的功效与作用 1、消炎杀...阅读全文>>

  • 老茶头的功效与作用及危害

    [普洱茶]日期:2019-09-15 18:27:53

    老茶头是普洱茶的一种,是普洱熟茶在发酵过程中出现的产物,是茶叶结块以后得到的块状物,所以在很多地区人们也喜欢把它叫做疙瘩茶,这种茶口感厚重,滋味醇香,而且耐泡性特别强。老茶头的营养价值也很高,人们冲泡饮用后能开胃消食,也能减肥瘦身,但长期...阅读全文>>