生鱼有什么营养和功效

 生鱼被很多人都叫做是黑鱼，它的营养价值十分的高，甚至在比一般的淡水鱼里面含有的蛋白质要高很多，而且还含有很多的维生素，所以说生鱼比一般的淡水鱼营养价值高不少呢，生鱼里面还含有很多的氨基酸可以抗衰老，所以说女人吃生鱼是最好的，一周保证吃一次生鱼的话就可以保持容颜不老，至少可以让女人衰老的速度变慢很多哦。