水蒸蛋吃了有什么功效

 水蒸蛋是最简答的一个菜，就是直接将鸡蛋放在水里面蒸就好了，但是好处却有很多哦，因为水蒸蛋的蛋白有很多的蛋白质，吃了水蒸蛋的蛋白之后就可以补充很多的蛋白质，对于不爱吃肉的人就可以吃水蒸蛋来补充蛋白质哦，然后水蒸蛋的蛋黄里面就有很多的脂肪，虽然脂肪不多，但是补充人体日常用的脂肪是足够了哦，所以说水蒸蛋的好处有很多哦。