我们都知道麦片,这是一种非常有营养,对人体非常好的食物。黑麦片含有极高的碳水化合物,维生素B的含量也比较多,黑麦片的功效和麦片一样很高,可以用它来做面包,是老年人和女人都非常喜欢的一种食物。
1、降低胆固醇
黑麦片的作用是降低胆固醇,对于胆固醇含量较高的人来说,吃黑麦片具有极好的控制胆固...