芦根是植物芦苇的干燥根它不单是功效出色的中药材,还是能滋阴润燥,清热解毒的保健食材,在日常生活中人们能用它煮水喝,那样就能保健身体预防多种疾病发生。那么芦根煮水的具体功效有哪些呢?它怎么煮水才能发挥最好的保健功效呢?
1、清热生津
芦根煮水能让人体吸收丰富营养,可加快身体代谢,也能增强人体的抗炎抗病毒能力,同时也能起到...