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发芽糙米

时间:2019-12-13来源:果蔬百科作者:xizi
发芽糙米专题给大家介绍了发芽糙米功效和作用以及发芽糙米营养价值相关的内容,还提供了与发芽糙米相关的其它知识。想了解发芽糙米的朋友可不要错过了。
    时间:2019-12-13 10:17:49来源:果蔬百科作者:wangxue热度:120
    很多人喜欢在家中放一些糙米,喜欢用它煮粥或者蒸饭吃,但在夏天或者春天的时候,却会发现家中的糙米发芽了,这时还有很多人喜欢依然食用这些发芽的糙米,那么这些发芽的糙米有哪些功效与作用呢?人们吃了发芽糙米以后会不会对身体造成危害呢? 发芽糙米的功效与作用 1、补充营养 发芽的糙米依然可以吃,而且它营养价值极高,慢慢食用,它以后不但能吸收大量植物蛋白和膳食纤维,还能吸收丰富维生素和多种矿物质,这些营养能维持人体正常代谢,并能提高身体各个器官功能,对维持人类身体健康有十分积极的作用。 2、防癌抗癌 平时人们适量吃一些发芽的糙米,还能预防癌症出现,因为发芽的糙米中含有阿魏酸和植...
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    时间:2019-12-13 10:17:48来源:果蔬百科作者:wangxue热度:109
    生活中很多人都喜欢吃糙米,认为糙米营养价值高能保健身体也能预防三高,但糙米在保存过程中经常会发芽,这些发芽以后的糙米还能食用吗?如果能食用有它们又有什么功效与作用呢?发芽以后的糙米还可以吃,而且它的营养价值与保健功效比没有发芽的糙米还要出色。 发芽糙米的功效与作用 1、美白肌肤 发芽糙米比没有发芽的糙米更有营养,而且它还有丰富的阿魏酸和植物酸,这些物质在被人体吸收后能抑制人体内黑色素生成,而且能淡化皮肤表面的色斑,经常吃这种发芽的糙米能起到明显美白作用,它能让人类的皮肤变得越来越好。 2、预防高血压 发芽糙米中还含有丰富的叶酸,更还有一定数量的微量元素钾和镁,这些物...
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