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长期用枸杞泡水喝有什么好处和坏处

时间:2017-06-06 10:49:55来源:z.xiziwang.net 作者:Rosebush

枸杞是很普遍的滋补食品,枸杞的营养价值非常的丰富,而且食用的方法也很简单,既有生吃又能用来泡水喝。那么枸杞泡水喝有哪些好处和坏处呢?

枸杞

长期用枸杞泡水喝有什么好处

养肝明目

枸杞本身多糖,对肝损伤有保护作用,还可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。枸杞还能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

提高免疫力

枸杞还可以提高人体的免疫力,而且研究发现枸杞还能在抗肿瘤治疗中减轻环磷酰胺的毒副作用,从而促进造血功能的恢复,升高周围血的白细胞的数量,从而保护机体。

抗衰老

枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有非常好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延长寿命。

滋补肝肾

枸杞的性味甘平,它可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

美容

平时多吃枸杞还可以达到美容的功效。这是因为,枸杞能提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白作用。

长期用枸杞泡水喝有什么坏处

这个其实不用太担心,因为枸杞子本身并没什么副作用,几乎一年四季任何人都可以吃,用来泡水喝并没有什么坏处,所以是可以长期喝的。 

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