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肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉的吃法

时间:2018-05-14 08:24:34来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

肾脏是人体内最重要的内脏器官,如果它功能减退或者出现病变,就会对人体健康产生不良影响,平时很多人都想吃一些能补肾的食材来保护肾脏,肉苁蓉就是补肾的上好食材,但是想让它发挥最好的补肾功效,一定要掌握它的正确吃法,不然补肾效果并不好。

肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉的吃法

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1、泡酒

肉苁蓉泡酒喝补肾效果特别好,平时用它泡酒时可以取两百克肉苁蓉和一百克锁阳,再取三十克天麻和五十克枸杞子,然后把它们一起放到三千克白酒中密封浸泡十五天,泡好以后取出药酒每天饮用三十克就可以。

2、炖肉

肉苁蓉炖羊肉的补肾效果也特别好,在制作时可以把十五克肉苁蓉全部切碎,再取一百五十克羊肉洗好切碎,一起入锅加清水炖制,在开锅以后再加入和食用盐等调味料一起煮,等煮好以后取出吃肉喝汤,每天一次就可以。

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3、炖鸡

肉苁蓉炖鸡的补肾效果也特别好,在炖制时最好选择黑公鸡,把它洗净以后加入二十克肉苁蓉一起炖制,炖好以后加胡椒粉和味精以及食用盐调味,调匀以后取出吃鸡肉喝鸡汤,就能预防肾虚也能减少肾炎和前列腺炎等多种常见疾病发生。

肉苁蓉的吃法

肉苁蓉的吃法有很多种,除了上面介绍的泡酒和炖肉以外,平时它还可以直接泡水喝,可以取三到五克的肉苁蓉加适量的白糖一起用沸水冲泡,然后代饮用。另外平时人们煲汤或者做菜时也可以加入适量的肉苁蓉,能让人体吸收丰富的营养,也能提高身体免疫力。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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