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  • 荠菜的营养价值和药用价值

    [甘蓝]日期:2014-04-06 11:09:47

    荠菜就是我们常说的野菜,在八十年代因为食物缺少而被迫端上了人们的餐桌,现在随着生物科技的发展,科学表明荠菜是一种营养价值高并且富含矿物质的养生蔬菜。 荠菜的养生作用不容小觑 1、荠菜有促进消化系统消化和胃壁蠕动的作用,荠菜中含有很多粗纤维,这...阅读全文>>

  • 卷心菜的营养价值

    [白菜]日期:2014-04-05 11:11:30

    卷心菜就是我们常吃的圆白菜,这种蔬菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一,很多人都觉忽略了他营养价值,其实不然在西方的欧洲卷心菜常常作为非常重要的菜系。 卷心菜的价值高不高? 1、卷心菜是一种防癌食品,人们的潜意识里白菜是非常没有价值的蔬菜,常常形容...阅读全文>>

  • 甘蓝的营养价值

    [甘蓝]日期:2014-04-05 11:11:27

    紫甘蓝是我们的最长吃的蔬菜之一,虽然紫甘蓝和甘蓝都属于一类蔬菜,但是他们并不仅仅是颜色的区别,紫甘蓝的营养价值更高,其含有的维生素纤维素还有其他成分都不亚于水果,可以说是我们的选择蔬菜的首先。 紫甘蓝有哪些功效? 1、紫甘蓝的维生素含量是同等...阅读全文>>

  • 生菜的营养价值和吃法

    [生菜]日期:2014-04-04 12:13:32

    生菜又名莴苣,是一种清脆可口的绿色蔬菜,这种蔬菜常常作为菜品中的配角出现,比如孜然羊肉这样的菜都会用生菜作为装饰和盘底,其实生菜自己具有非常高的营养价值,是减肥保健的首...阅读全文>>

  • 陈醋菠菜花生米做法

    [菠菜]日期:2014-03-27 10:56:56

    菠菜和花生米都是生活中最为常见的食材,但是它们在一起搭配食用机会并不多。今天小编就教大家一道以菠菜和花生米为主要食材的特色菜品,老醋菠菜花生米。这道菜的口味比较清淡,适于下酒也适合做为餐桌上的凉拌茶。如果你喜欢美食,就看看陈醋菠菜花生米做...阅读全文>>

  • 果仁菠菜的做法步骤

    [菠菜]日期:2014-03-27 10:54:40

    果仁菠菜是餐桌上最常见的凉拌菜品之一,这道菜品具有出色的保健功效,可以清理人体肠胃中热毒同,另外还具有延年益寿的出色功效,果仁菠菜的做法步骤并不复杂,喜欢美食的朋友可以了解一下果仁菠菜的做法步骤同,然后自己在家也可以吃到这款养生菜品了。 果...阅读全文>>

  • 菠菜鸡蛋汤如何做

    [菠菜]日期:2014-03-25 10:50:43

    菠菜中含有大量的维生素和矿物质,而且胡萝卜素的含量也很多,是一种可以为人体提供多种养分的绿色菜吕,虽然菠菜的吃法有很多种,但是用菠菜做汤却是最利于它营养吸收的一种吃法。为让大家都能吃到菠菜汤的美味,小编带大家了解一下经典菠菜鸡蛋汤如何做。...阅读全文>>

  • 菠菜汤的做法教程

    [菠菜]日期:2014-03-23 11:40:35

    菠菜是人们餐桌上的常见菜品,这种蔬菜的吃法很多,炒菜、凉拌和做汤都可以。其中用菠菜做汤是最利于菠菜营养吸收的一种食用方法,下面是菠菜汤的做法教程,大家看后可以试着做一下。 菠菜汤的做法教程 制作菠菜汤的材料 制作菠菜汤时需要准备五百克菠菜 、...阅读全文>>

  • 菠菜怎么做好吃

    [菠菜]日期:2014-03-22 12:36:40

    菠菜是春季之中最常见的蔬菜之一,在它大量上市的时候,这种蔬菜的价格是很便宜的,但是人往往吃过几次就不喜欢了,因为不知道菠菜怎么好吃了。今天小编就为大家介绍几种菠菜美味的家常做法,让大家天天吃菠菜也不会觉得烦。 菠菜怎么做好吃 1、菠菜凉拌很好...阅读全文>>

  • 菠菜炒鸡蛋的做法步骤

    [菠菜]日期:2014-03-22 11:02:15

    菠菜炒鸡蛋是一道既营养又美味的家常菜品,不但能补充大量的铁质,同时也可以为人体提供充足的蛋白质,但是怎样做出的菠菜炒鸡蛋才好吃呢?小编告诉你,只要把按下面菠菜炒鸡蛋的做法步骤去做,肯定能的做出诱人美味的菠萝炒鸡蛋。 菠菜炒鸡蛋的做法步骤 菠...阅读全文>>

  • 菠菜不能和什么一起吃

    [菠菜]日期:2014-03-22 11:02:14

    菠菜是一种有着蔬菜之王之称的绿色菜品,这种蔬菜中的营养成份特别高,不但有大量的蛋白质和维生素,同时以铁为首的多种矿物质含量也很高,人们食用后可以摄入大量的营养成份,但是菠菜在食用时也是有些讲究的,如果有某些食材一起食用,也会出现不良反应,...阅读全文>>

  • 凉拌菠菜的做法步骤

    [菠菜]日期:2014-03-21 11:29:57

    随着春天的到来,又是菠菜大量上市的季节了,菠菜是一种高营养和绿色菜品,它含有大量的维生素与、矿物质其中铁的含量更是处各蔬菜之中的首位。另们菠菜的品感细腻,许多人都喜欢食用它。菠菜的吃法有许多,做菜、做汤都可以。小编今天为大家介绍就是凉拌菠...阅读全文>>

  • 菠菜和豆腐能一起吃吗

    [菠菜]日期:2014-03-20 12:41:25

    菠菜是春季之中最常见的蔬菜之一,它含有大量的铁,对体的健康十分有利。豆腐更是生活中最常见的食品,人们经常会对把这两种食品一起搭配食用。其实这种做法并不正确,因为菠菜与豆腐是不能在一起搭配食用的。如果不相信可以随小编一起了解一下菠菜和豆腐能...阅读全文>>

  • 娃娃菜的家常做法

    [白菜]日期:2014-03-18 19:57:24

    人们初见娃娃菜时,总会把它当成没有长大的白菜,或者是去皮之后的白菜芯,其实娃娃茶是一种独立的蔬菜品种,它的营养成份比大白菜要高许多,而且品感也有所不同,是近几年餐桌上的常见菜品。今天小编为大家介绍一个娃娃菜的家常做法,让大家都能当大厨制作...阅读全文>>

  • 白菜梗的做法步骤教程

    [白菜]日期:2014-03-15 11:26:52

    都知道百菜唯有白菜香之说,可见,白菜是百姓饭桌上不可缺少的菜蔬,白菜的制作方法也有很多,除了炒白菜还有凉拌白菜、白菜猪肉水饺、白菜猪肉包子,还有白菜丸子、腌制白菜,等等吃法不一而足,白菜梗单独做,也是其中的一种吃法,不过很多人似乎并不知道...阅读全文>>

  • 红笕菜的营养和吃法

    [笕菜]日期:2014-03-14 10:58:45

    红笕菜本是一种野菜,近年来崇尚自然的人们把它摆上了饭桌,红笕菜的营养丰富,吃法也很多,并逐渐受到越来越多人的欢迎,成为很多地方人们的家常菜之一。红笕菜的营养和吃法并不是人人都知道的,因此有必要和大家详细谈一谈这个问题。 红笕菜的营养和吃法...阅读全文>>

  • 野苋菜的功效和作用

    [笕菜]日期:2014-03-14 10:58:43

    野苋菜由于口感清香,营养丰富,具有很高的营养价值,因此受到越来越多人们的欢迎,从野菜成为家常菜之一,野苋菜的功效和作用非常多,因此,常常被人们称之为长寿菜,可见野苋菜的价值有多高。那么,野苋菜的功效和作用到底有哪些呢? 野苋菜的功效和作用...阅读全文>>

  • 野苋菜的做法步骤 野苋菜怎么做好吃

    [笕菜]日期:2014-03-14 10:58:43

    现在有很多人都知道野苋菜是可以吃的,而且它的营养价值很高,含有很多可以补充人体营养的成分,不过每个地区的人,都有不同的野苋菜的做法步骤,因此对于野苋菜怎么做好吃也有不同的看法,那么野苋菜的做法步骤都有哪些?野苋菜怎么做好吃呢? 野苋菜的做法...阅读全文>>

  • 笕菜梗的做法步骤教程

    [笕菜]日期:2014-03-14 10:58:41

    很多地方有吃笕菜梗的习惯,而苋菜梗中含有的营养成分也是很丰富的,而且苋菜梗比较脆,烹调好了不但非常美味,而且也非常美观,因此是一道色香味俱全的菜,笕菜梗的做法步骤教程是怎样的呢?我们以下要说的就是笕菜梗的做法步骤教程。 笕菜梗的做法步骤教程...阅读全文>>

  • 酸辣包菜的做法步骤教程

    [包菜]日期:2014-03-13 12:07:49

    包菜中含有丰富的维生素和微量元素,经常食用对人体是很有好处的,我们经常吃包菜的方法是炒和拌,今天给大家带来的是酸辣包菜的做法步骤教程,喜欢吃酸辣包菜的朋友们,赶紧跟着我来看看酸辣包菜的做法步骤教程吧。 酸辣包菜的做法步骤教程 酸辣包菜的做法...阅读全文>>