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  • 黑米黑豆黑芝麻的吃法

    黑米、黑豆和黑芝麻是生活中最常见的黑色食品,它们都有很强的抗氧化能力,能起到乌发和延缓衰老的重要功效,黑米、黑豆与黑芝麻除了可以单独食用以外,三者也可以放在一起食用,下面小编就会把黑米、黑豆和黑芝麻的吃法以及具体做法告诉大家,想延缓衰老的...

  • 核桃仁粥的材料和做法

    核桃仁粥是一种功效出色的养生食谱,它是用核桃仁加入粳米以后制成的一种粥品,具有益智补脑和壮腰强肾以及治疗便秘等多种功效。特别适合那些体虚的人群食用,如果你也想喝这种核桃仁粥却不会做,那也不要紧,因为小编一会就把核桃仁粥的材料和做法写出来,...

  • 酸枣仁粥的做法步骤图解

    酸枣仁是一味中药,它的最大功效,就是调节神经,治疗人类的失眠。酸枣仁这种中药材是非处方药的一种,有些人平时喜欢用它来煮粥吃,这样也就有效减少了失眠的发生。但是也有些朋友不知道酸枣仁粥怎么做,也就白白错过了许多食用它的机会。今天小编会把酸枣...

  • 药膳粥的做法技巧

    药膳是中国传统的一种养生美食发,它在民间有多种做法,不同的药膳使用的材料和具体做法与功效也是各不相同的,如果你也想在生活中做一些药膳,可以和小编学习一下药膳粥的做法技巧,药膳中粥类最制作方法简单,功效最出色的存在,平时多吃一些对身体大有好...

  • 瘦肉粥的材料和做法步骤

    瘦肉粥是中国粥品中最精黄的一个存在,大江南北的居民都喜欢食用,它是各地餐厅中最常见的粥类美食之一。那么美味的瘦肉粥是用什么制成,制作时又有哪些步骤呢?如果你是一个美食爱好者,就赶快和小编学习一下吧,学会以后就可以每天吃到美味的瘦肉粥了。 瘦...

  • 紫薯粥的材料和做法步骤

    紫薯是一种丰富的薯类食材,把它煮粥是最好的食用方法之一。紫薯粥味道香浓,软糯可口,而且有很强的滋补功效,可以为身体提供多种营养成分,如果你还不会制作紫薯粥,可以看看小编对紫薯粥材料与做法步骤的详细介绍,按小编的介绍一步步的走,就能轻松做出...

  • 艇仔粥的材料和做法步骤

    艇仔粥是广式粥品的代表作品,在南方地区十分常见,这种粥品不但营养丰富在,而且鲜香味美十分诱人。只是艇仔粥的用料和做法都比较复杂,许多朋友在家中根本不会做,让自己失去了许多食用艇仔粥的机会,现在小编在这里把艇仔粥的材料和做法步骤全部写出来,...

  • 糯米的功效与和作用

    糯米是一种很常见的一种食物,人们吃的粽子就是用糯米做成的,现在我们就一起来了解一下糯米的功效与作用吧。 糯米的功效与和作用 1.糯米的营养丰富 糯米又叫江米,因为糯米有一种很特别的糯黏滑感,所以说很多人都会用糯米来制作一些小吃,特别受欢迎,糯米...

  • 薏苡仁的功效与作用及食用方法

    薏苡仁是一种有名的中药,性凉,呈米白色,中间有淡棕色沟壑,味道甘甜。草本类药物生长于阴湿地方,秋季果实成熟。薏苡仁富含氨基酸蛋白质以及多种微量元素,但是在食用薏苡仁之前需要了解下它的功效作用及食用方法,才能充分发挥薏苡仁的功效。下面就来介...

  • 黑糯米的功效与作用

    黑糯米也叫紫米,现在我们就一起来了解一下黑糯米的功效与作用吧,看看这些黑糯米都有什么功效与作用吧。 黑糯米的功效与作用 1.黑糯米是一种营养物质特别丰富的一种食物,黑糯米含有大量的蛋白质和脂肪,清空有碳水化合物,矿物质钙、磷、铁的含量也很丰富...

  • 苞米茬子的做法

    苞米茬子也就是我们在生活中吃的玉米碴子,也叫玉米茬子,是一种味道和营养都很出色的粗粮食品,它比玉米面要粗一些,是玉米去掉外皮以后的精华部分,营养功效比玉米现更出色。只是这种苞米茬子该怎么吃呢?苞米茬子的做法有很多,喜欢食用粗粮的朋友可以和...

  • 糙米的功效作用

    糙米也就是一种含有厚皮的一种米,吃起来口感比较粗,很少人地去吃糙米的,一般吃精米,现在我们就一起来了解一下糙米的功效与作用吧。 糙米的功效与作用 1.糙米的功效一 糙米对肥胖的人群或者是有和胃肠功能障碍的病人来说可以很好地调节人休的新陈代谢,还...

  • 燕麦的功效与作用及食用方法

    燕麦片是一种特虽有营养价值的一种食物,很多人都喜欢把燕麦当作早餐吃,现在我们就一起来了解一下燕麦的功效与作用及食用方法吧。 燕麦的功效与作用及食用方法 燕麦功效 1、燕麦可以降低胆固醇,如果给常吃燕麦对人体的好处是不少的,特别是对于中老年人来...

  • 绿小米的功效与作用

    绿小米是一种从水稻的种子中优选出来的一种天然的绿镪小料的品种,现在我们就一起来了解一下绿小料的功效与作用吧。 绿小米的功效与作用 1.绿小米是一种绿色优质品种 绿小米是一种优良的品种,经过基因,营养学专家的鉴定,被告认定为一种全球一种很独特的品...

  • 怎么挑选好的薏米

    说起薏米大家肯定并不陌生,这是一种既可以入药也可以当粥类食材的食物,它性味苦淡,略寒,是一种可以利水消种和健脾去湿的优质食材。只是人们在购买薏米时,往往不会挑选,有时购买到劣质薏米食用味道并不好,现在小编就教大家几招,让大家轻松学会怎么挑...

  • 秫米的功效与作用

    秫米的功效与作用有哪些呢?想明白这个问题,大家最好先了解一下什么是秫米。秫米也叫黄糯或者粘高粱,是一种外观与小米十分相似的粮食作用,它既可地当粮食食用,也可以入药,在人们生活中的用途很广泛,为了让人们能更好的利用秫米为自己服务,一会我就把...

  • 黄粟米怎么煮粥 黄粟米粥的功效与做法

    大家知道黄粟米怎么煮粥吗?也许大多数人看到黄粟米这个名字时,感觉有些陌生,小编告诉大家啊,共粟米是有些地区人民对小米的一种叫法,它是生活中的常见食材,具有出色的滋补功效。如果大家平时也喜欢食用小米,就和我一起看看黄粟米怎么煮粥以及黄粟米粥...

  • 大黄米与黄小米的区别

    喜欢做粥的朋友会发现,去街上购买小米时,会有两种,一种是黄小米,也就是我们常说的小米,另外一种是大黄米,有些地区也把它叫黄米,如果不细看很难分清。也出现过多次食材弄混的情况,为了让大家明白大黄米与黄小米的区别,小编在这里做一个专门的介绍。...

  • 鸡肝粥做法和功效

    鸡肝是生活中的常见食材之一,它的食用方法很多,而且营养丰富,在许多家庭中经常把它制成粥,当成孩子的理想辅食,能为起到促进孩子发育的作用,那么鸡肝粥应该怎么做呢?它的主要功效又有哪些呢?想知道这些问题的答案,就让小编来告诉大家吧。 鸡肝粥的做...

  • 吃黑米有什么好处 吃黑米的好处有哪些

    黑米大家可能会误认为是黑糯米,其实不是的,现在我们就一起来了解一下吃黑米有什么好处?吃黑米的好处有哪些吧。 吃黑米有什么好处 吃黑米的好处有哪些 1.黑米含有大量的膳食纤维多,可以减肥,所以应该是可以减肥,对消化有好处,有通便作用,对于便秘有好...

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