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大米稀饭的营养价值

时间:2014-12-18 10:35:58来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

大米是一种我们南方面常吃的一种食物,可以说大米是中国人的一种主食,现在我们就一起来了解一下大米稀饭营养价值吧。

果蔬百科大米稀饭

大米稀饭的营养价值

1.大米是是稻子去了壳以后的白色部位,天天吃米饭,大米稀饭可是特别有营养的一种食物,我了解过大米稀饭的营养吗?大米稀饭含有大量的无机盐、B族维生素,特别是维生素B1的含量量是特别高的,大米稀饭还含有大量的膳食纤维,对人体是有好处的。

2.正因为大米稀饭中含有B族维生素,所以说可以预防脚气病、同时也可以消除口腔炎症,吃大米稀饭是可以补脾、和胃的,同时也可以清肺,大米稀饭中有一些米汤,这些都是有很好的益气作用的,有秀好的养阴作用。同时也可以润燥。

3.大米稀饭可以刺激胃液的分泌,所以说常吃大米稀饭是有助于消化,可以促进对脂肪的吸收。大米是一种味甘性平的一种食物,有很好的补中益气的作用。同时也可以健脾养胃大米稀饭有很好的益精的作用。

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