[土豆]日期：2014-04-25 11:18:45

土豆是每个人都吃过的一种蔬菜，而且大家也都知道土豆是一种浅黄色的菜品，但是近来市场上却出现了一种黑色的土豆，不知道大家有没有吃过，对于这种黑土豆大家了解多少呢？知道黑土豆的营养价值和功效作用有哪些吗？如果不知道，就让小编告诉大家具体答案吧...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-25 11:18:43

黑土豆的外皮为黑色，内里为深紫色，是土豆家族中的新成员，这处土豆的口味与我们常吃的土豆相似，但是营养和功效却出色很多。只是对于大多数人来说，黑土豆是一种新食材，大家对于它的做法并不了解，为此小编特意在这里把黑土豆的做法以及黑土豆如何做好吃...阅读全文>>

[薯]日期：2014-04-18 11:00:07

红薯又叫番薯、地瓜，它是一种一年生草本植物的块根部分。红薯是一种非常重要的食材。 红薯 红薯的吃法 红薯如何做好吃 它的吃法有很多种，下面我就来为大家介绍一下红薯怎么做最好吃。 做法一：拔丝红薯 材料准备：红薯、白糖、醋、油各适量。 做法步骤： 1...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-04-17 11:22:51

竹笋自古以来就是人们餐桌上的精选菜肴，那时王公贵族人最喜欢食用一种菜品，竹笋也就是竹子的嫩芽，是一种高营养的绿色菜品。那么竹笋的营养价值和吃法又有哪些呢？ 竹笋的营养价值和吃法 竹笋的营养价值 竹笋是一种高营养绿镪菜品，这种菜品有含有大量的蛋...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-04-17 11:22:50

干竹笋是新鲜竹笋经过脱水和加工之后制成的，它的营养价值得到了最大的保留，与新鲜竹笋有很大的相似之处，人们食用之后，对身体有诸多好处存在。下面是对干竹笋的营养价值和功效的具体介绍，喜欢的朋友可以详细了解一下。 干竹笋的营养价值 1、干竹笋是一种...阅读全文>>

[薯]日期：2014-04-17 11:22:47

红薯也叫地瓜或者山芋，是一种十分常见的根茎类蔬菜。特别是在冬天时，它是人们餐桌上的常见食品。只是红薯的营养价值究竟有多高?人们吃红薯的好处又有哪些呢？下面小编就为大家回答一下这些问题的答案，让大家明白红薯的营养价值以及吃红薯的好处。 红薯的...阅读全文>>

[薯]日期：2014-04-16 11:50:00

紫红薯也叫紫薯，是一种紫皮紫肉的薯类，它是薯类家族中营养价值最高的一个，除了具有平常薯类所有的价值之外，还有许多对人体有益的成份。紫红薯的营养价值和吃法到底是怎么样的呢？想知道答案就细细看一下吧。 紫红薯的营养价值和吃法 紫红薯的营养价值 1...阅读全文>>

[薯]日期：2014-04-16 11:50:00

近来上街的时候，总是看到有人有卖一种紫红薯，心里对此十分好奇，这种紫红薯的功效与作用是什么呢？因为从来没有食用过，对此了解也不多，回来咨询了一下营养专家，发现这种紫红薯的功效与作用还真不少呢！现在就写出来与大家一起分享一下。 紫红薯的功效与...阅读全文>>

[葱]日期：2014-04-15 11:33:06

洋葱又叫葱头，它是一种2年生草本植物，它的表皮有红黄白三种不同颜色。洋葱味辛辣，是我们常见的一种蔬菜。它里面含有许多人体必需的营养成分。 洋葱 洋葱的功效与作用有哪些？ 洋葱有非常多的功效与作用，那么洋葱的功效与作用有哪些呢？ 1、洋葱的叶子里...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-04-13 11:13:21

青萝卜是一种绿色蔬菜品种，可以生吃，味道甜中带辣，口感非常清爽。它还可以做汤，腌咸菜。除此之外，青萝卜还有助消化，止泻的药用价值。 青萝卜 青萝卜的做法步骤图解 青萝卜如何做好吃 青萝卜是一种人们非常喜爱的食材，今天就为大家介绍几道好吃的青萝...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-04-13 11:13:19

莴笋是一种一年生或两年生的草本植物，莴笋叶就是莴笋的叶子。莴笋叶味甜、微带苦，性凉，对肠胃的作用最大。 莴笋叶 莴笋叶的营养价值和功效 莴笋叶的营养价值和功效有哪些呢？ 莴笋叶的营养价值： 莴笋叶中含有很多的营养成分，包括蛋白质、脂肪、烟酸、铁...阅读全文>>

[山药]日期：2014-04-12 11:48:00

铁棍山药是山药之中的一个优良品种，它的成份比普通山药高许多，同时还具有许多保健功效，是人们餐桌上的常见美食。只是对于铁棍山药的功效与作用人们了解的并不全面，想明白铁棍山药这种特色蔬菜的功效与作用就看看小编的介绍吧。 铁棍山药的功效与作用 1、...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-04-11 12:49:33

红萝卜又叫罗服，它有着鲜红的表皮，雪白的果肉，红萝卜果肉很脆，还有一种天然的甜辣味，味道十分鲜美。 红萝卜 红萝卜的功效与作用 红萝卜即可以当做蔬菜凉拌或炒着吃，也可以当做水果吃，此外，人们还喜欢把它作为原料腌制一些咸菜。红萝卜的功效与作用有...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-04-10 12:20:29

说起白萝卜可以说是我们生活中最常见的一种食材，白萝卜容易被人们忽略是因为它外观看起来其貌不扬，而其实白萝卜的营养价值是非常高的，但是白萝卜却不能和一些食物一起食用。 白萝卜的营养价值有哪些？ 1、白萝卜营养价值就算再高也自然高不过人参和西洋参...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-09 12:12:45

豆角炖土豆是一道非常经典家常小菜，深受人们喜爱，但是做法层出不穷，口味略有不同，下面我们来介绍一下这道菜几个小技巧，让这道菜在你的手中变得更加好吃。 豆角炖土豆怎么好吃？ 把豆角的筋和头尾摘掉，再分成几段 ，土豆剥完皮后切成大块，五花肉也一样...阅读全文>>

[大蒜]日期：2014-04-09 12:07:22

大蒜是我们生活中必不可少的食物，无论是作为烹饪的调料还是最为食物都深受老百姓的喜爱，大蒜不但是必不可少的调料而且功能强大，是生活中不可多得的食物。 大蒜的作用有哪些？ 1、大蒜的抗癌作用，根据科学数据表明，爱吃大蒜的人群患上癌症的几率就会大大...阅读全文>>

[薯]日期：2014-04-07 12:27:08

很多人都知道红薯但是却不知道红薯叶，红薯叶就是红薯在地面上露着的那些叶子，这些叶子其实也是食材，可以烹饪甚至可以入药，今天就为大家介绍一下这鲜为人知的红薯叶。 红薯叶的吃法和功效？ 1、红薯叶不是一般的叶子，红薯叶可以提高身体的免疫力，而且还...阅读全文>>

[莴笋]日期：2014-04-07 12:27:07

干竹笋不仅仅是一道食材而且也是一道珍贵的药材，竹笋因为其味道鲜美，成长周期块，所以在我们的日常生活中非常常见，尤其是在上海这样的高节奏的大城市，竹笋是老百姓家里必不可少的食物。 竹笋的营养有哪些？ 1、竹笋有着清热化痰的功效，很多治疗支气管炎...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-07 12:27:05

眼看夏天就要来临了，凉拌土豆丝作为一道经典的凉菜深受广大人民的喜爱，那么今天就为大家介绍一下这道菜的做法是什么样 的，爱吃凉拌土豆丝的伙伴看过了。 凉拌土豆丝的做法有哪些？ 1、凉拌土豆丝自然就少不了土豆丝，先将土豆丝切出来，如果可以尽可能的...阅读全文>>

[土豆]日期：2014-04-05 11:11:30

很多人都不知道其实马铃薯也就是我们常吃的土豆的营养价值非常高，马铃薯已经不仅仅出现在我们的餐桌上了，因为其富含丰富的营养而被广泛用到各个领域，造福人类。 马铃薯的作用有哪些？ 1、马铃薯本分本土产物是在十九世纪才从欧洲传入我们的中国的，这就是...阅读全文>>